日常调理肠胃的益生菌(调理肠胃：益生菌的日常应用)

什么是益生菌 益生菌是对人体有益的微生物，它们可在肠道生存繁殖，促进肠道菌群平衡，降低有害菌的数量和对人体的侵害。 常见的益生菌包括乳酸菌、双歧杆菌、酵母菌等。它们可以通过饮食补充进人体。...