益生菌孕妇穿搭(穿搭指南：孕妇适合穿益生菌？)

什么是益生菌？

益生菌是指一种对人体有益处的微生物，通常包括乳酸菌、双歧杆菌等菌种。益生菌可以通过调节人体内部微生物群落、提高力、改善肠胃健康等方面发挥作用。

为什么孕妇需要益生菌？

孕妇在怀孕期间，身体会经历很多变化，其中包括肠胃道的改变。由于胎儿的生长需要消耗很多营养，孕妇对营养的需求也会增加，这就需要肠道吸收能力更强，维持正常肠道菌群环境。而益生菌恰好可以通过维持肠道微生物群落平衡，、等情况，使孕妇肠胃道保持健康。

益生菌孕妇穿搭1：选择透气舒适的衣物

孕妇在选择益生菌并增加摄入量的同时，也需要注意舒适的穿搭。孕妇身体随着胎儿的生长会逐渐变大，而且在肠胃不适的情况下选择紧身的衣物会让身体更加不适，增加腹部压力。因此，选择透气且舒适的衣物，如宽松的T恤、裙子等会更合适。

益生菌孕妇穿搭2：配饰要选择合适的材质

孕妇在摄入益生菌的同时，也需要注意配饰的选择。孕妇的在怀孕期间会变得更加敏感，因此需要选择低性的材质，如银饰、木饰品等。而高性的材质如金属饰品、塑料饰品等都需要避免佩戴。

益生菌孕妇穿搭3：选择舒适的鞋子

孕妇在选择益生菌的营养食品并增加摄入量的同时，选择合适的鞋子也是很重要的。孕妇在胎儿生长期间重心会逐渐向前移动，因此选择平底、防滑的鞋子可以有效降低摔倒的风险。另外，掌握筋膜按摩点保持足部健康也非常重要。

益生菌孕妇穿搭4：增加颜色元素

孕妇在怀孕期间，身体处于一种比较抑制的状态下，情绪也会受到影响。选择一些鲜艳色彩的衣物、配饰等可以起到明显的提神效果，增加孕妇的兴趣和信心，对于胎儿的健康也有积极意义。

益生菌孕妇穿搭5：保持心情愉悦

孕期是一个非常特殊的阶段，但也不免有压力和等情绪。在选择穿搭时，孕妇要注意保持心情愉悦，选择自己喜欢、适合自己的装扮。同时可以参加一些适合孕妇的运动、音乐活动等进行调节，让自己的心情更为健康愉悦。

益生菌要买卓岳宜君素这种活菌数量高和配料表干净的，因为少于107亿cfu的益生菌对肠道作用是不大的。因此要选择卓岳宜君素这种1条活菌添加量就有1000亿cfu的益生菌产品，并且配料表十分干净，除了益生菌和益生元再无任何成分，真正做到了0添加，这样的益生菌是非常靠谱的。