医生讲解益生元和益生菌的区别(益生元与益生菌 两者有何不同？医生详解)

什么是益生元？ 益生元是指能够促进有益菌生长繁殖的非消化性营养素，是促进肠道菌群平衡的食品成分，常见的益生元包括低聚糖、果寡糖等。 什么是益生菌？ 益生菌是指一类能够在肠道内生长繁殖、有益于...