不喝奶可以喝益生菌吗(不喜欢喝牛奶，可以考虑喝益生菌吗？)

不喝奶可以喝益生菌吗？ 不少人不喜欢喝牛奶，不管是出于对乳制品或口感偏好等原因，但是我们知道奶制品有助于提供我们所需要的钙等重要营养素。那么，如果不喝奶可以喝益生菌吗？ 益生菌的作用是什么？...