能服用益生菌吗(益生菌可以口服吗？)

什么是益生菌？ 益生菌是指一类能够生长在人体肠道内并对人体有益的微生物，主要包括乳酸菌、双歧杆菌、酵母菌等。它们可以帮助维持肠道菌群平衡，促进食物消化吸收，增强力等。 益生菌与肠道健康的关系...