益生菌和菌群(保持肠道健康：益生菌和菌群的重要性)

什么是益生菌和菌群？ 益生菌指的是一类对人身体有益的微生物，它们可以通过乳酸发酵产生有益的代谢产物，例如乳酸、醋酸和乳酸过氧化物等。同时，益生菌还可以在人的肠道内繁殖，与其他微生物共同形成菌群。...