果根素可以和益生菌一块吗(果根素与益生菌可一同食用)

什么是果根素和益生菌？ 果根素是一种水溶性膳食纤维，主要存在于某些水果和蔬菜中，如洋葱、香蕉、芋头和白菜等。这种纤维可以被人体肠道内的益生菌发酵吸收，被认为是一种植物源的能够帮助促进消化和保持肠...