益生菌包括哪些有益菌(重写标题：哪些菌种是益生菌？)

什么是益生菌？ 益生菌，也叫做“有益菌”，是一种存在于人和动物消化道中的，这些菌种对于人体健康有着很大的作用，可以帮助人体完成消化、吸收和保护肠道免受有害侵害等。因此，益生菌在现代医学中被广泛应...