酸奶是益生菌吗为什么(酸奶里的活菌是益生菌吗？)

什么是酸奶？ 酸奶是用牛奶、羊奶或其它乳制品发酵而成的一种食品。在制作酸奶的过程中，乳酸菌将牛奶中的乳糖分解成乳酸，使得牛奶酸化并变得更浓稠。因此，酸奶不仅具有牛奶的营养成分，还富含乳酸菌。...