活菌和益生菌(重构肠道菌群：活菌与益生菌的作用)

什么是活菌和益生菌？ 活菌和益生菌是两种有益于人体健康的微生物，它们都可以通过口服的方式进入人体内部，重构肠道菌群，从而发挥其作用。活菌是指一种能够繁殖、生长的活性微生物，常见的如酸奶、酵母菌等...