1岁吸收不好益生菌可以吃吗(一岁宝宝缺少益生菌，可否食用？)
益生菌与宝宝的健康
益生菌是一种有益于人体健康的微生物。它们常常被添加到乳制品、营养补充剂和其他食品中。
益生菌可以帮助人体消化系统保持平衡，增强身体免疫系统，经常食用还有益于维护口腔和皮肤健康。对于宝宝来说，益生菌的作用尤为重要。
宝宝缺少益生菌的原因
宝宝出生时肠道中并没有益生菌，而是通过接触母乳或人造奶来获得益生菌。但是，许多宝宝缺乏足够的益生菌，这可能是由多种因素引起的。
其中一些因素可能包括母亲在妊娠期或哺乳期饮食不良，生产方式，乳房感染，婴儿使用抗生素等。这些因素可能导致宝宝肠道菌群失衡，影响宝宝健康。
宝宝能否在1岁以下食用益生菌
从技术上讲，宝宝可以在一岁以下食用益生菌，但是要遵循一些规则。
首先，我们建议在婴儿大约6个月大时开始添加益生菌到他们的饮食中。而对于刚出生的宝宝，仅通过母乳就可以获得益生菌。
其次，一定要使用适合婴儿的益生菌制剂，并按照监护人的指示使用。
当宝宝达到一岁后，他们可以逐渐开始食用一些适合儿童的益生菌制剂，如口服乳饮料等。
如何选择适合婴儿的益生菌
在为宝宝选择益生菌制剂时，您应该选择专门为婴儿制造的益生菌制剂。
有些益生菌制剂包含非常强烈的菌株，并可能不适合婴儿。例如，某些益生菌可能会影响婴儿肠道的正常细菌群落，而导致更加严重的菌群失衡问题。
因此，您必须在购买益生菌制剂时要仔细选择，并遵循产品标签上的指示。
宝宝缺少益生菌会发生什么
缺乏益生菌会导致宝宝肠道菌群失衡。菌群失衡可以表现为便秘、腹泻、胃肠炎症等症状。此外，还可能导致身体免疫功能下降，使宝宝更容易生病。
在宝宝缺乏益生菌的情况下， 添加适量的益生菌有助于恢复菌群平衡。
如何增加宝宝益生菌摄入量
除了益生菌制剂之外，您还可以采取其他方法，增加宝宝的益生菌摄入量。
首先，您可以为宝宝加入更多的益生菌含量高的食品。最好的食品包括天然酸奶、梅干、酸菜等。这些食品非常适合婴儿食用。
此外，让宝宝多接触大自然环境、多接触宠物也可以增加宝宝的益生菌摄入量。
结论
在宝宝一岁以下的时期，缺乏益生菌会对宝宝的健康产生不良影响。因此，及时添加适量的益生菌有利于维护宝宝的健康成长。当为宝宝选择益生菌制剂时，您应该选择适合婴儿的制剂，并严格按照监护人的指示使用。
