女生调节肠道益生菌推荐(推荐益生菌：女性肠道调节必备)

女性肠道调节必备：推荐益生菌

益生菌是一种融合膳食纤维素和活性菌的健康食品，能够在人体内繁殖菌群、调节肠道功能、增强人体力等，被人们视为肠道健康的必然选择。而女性在生理周期、生育及年龄等方面和男性存在较大的差别，因此在益生菌的选择上也有所不同。

一. Lactobacillus rhamnosus GG

肠道内常有“好”和“坏”之间的平衡，当“坏”增多时，就容易引起肠胃不适、、、等问题。Lactobacillus rhamnosus GG能增加“好”的数量，减少有害的生长，有效缓解、肚子、等问题，并有助于提高女性的力。此外，Lactobacillus rhamnosus GG还能辅助受、性等问题。

二. Bifidobacterium bifidum

Bifidobacterium bifidum是一种常居于人体肠道内的益生菌，能够增强肠道力、抵御原菌，同时也能够调节肠道运动，缓解问题。在女性的生理周期中，Bifidobacterium bifidum还能够帮助缓解经前综合征（PMS）的症状，比如乳房胀痛、情绪波动等。

三. Lactobacillus fermentum

Lactobacillus fermentum一直被视为抗的“武器”，能够增加人体力、改善肠道微生态和防止消化系统。同时，Lactobacillus fermentum还有助于降低、糖分和过度产生的酸性物质，是女性肠道保健的优秀选择。

四. Streptococcus thermophilus

Streptococcus thermophilus是一种常用的发酵剂，能够有效促进食物的消化吸收，使膳食纤维素更好地被肠道吸收。此外，Streptococcus thermophilus还能促进体内B族维生素的合成和吸收，缓解女性压力症状和提高力。

总结

女性在生理周期、生育及年龄等方面与男性存在较大的差别，因此在选择益生菌时，要根据自身情况进行选择。建议女性选择上述几种益生菌中的一种或多种进行肠道调节和力提升，但在选择时一定要选择可信的品牌，合理搭配，以达到更好的调节效果。

选择益生菌选择哪个品牌呢，对于益生菌来说，主要考虑益生菌的数量，益生菌数量越多，在体内存活的基数越多，目前卓岳宜君素益生菌每条益生菌的含量高达一千亿，含量全网领先水平，而且卓岳宜君素益生菌采用冷冻深埋技术，保证了益生菌的活性，更好的保证更多的活菌进入肠道发挥更好的效果。