华茂益生菌做酸奶怎么做(华茂益生菌DIY酸奶，简单易学！)

华茂益生菌DIY酸奶，简单易学！

酸奶作为一种常见的健康食品，有益于肠道健康，具有预防疾病、增强免疫力、美肤养颜等多种好处。而华茂益生菌是其中一种益生菌，它能够帮助人们维持肠道菌群平衡，提高免疫力、抗炎能力等。

材料：

华茂益生菌

鲜奶

酸奶机/保温饭煲

保鲜膜

步骤：

第一步，把所需的材料准备好。选择鲜奶时，最好选用牛奶或羊奶，因为它们含有更多的蛋白质和脂肪，口感更好。华茂益生菌可以在保健品店或者超市中买到。

第二步，将鲜奶加热至80°C左右，可以用煮锅或微波炉。如果使用微波炉，需要注意尽量不要发生烫伤。

第三步，将热牛奶降温至40°C左右，最好使用餐具温度计。如果没有温度计，也可以直接用手触摸。温度不宜过低或过高。

第四步，将华茂益生菌倒入牛奶中，用勺子或搅拌器充分搅拌均匀，使益生菌分布均匀。

第五步，将混合好的牛奶倒入酸奶机或保温饭煲中。如果是酸奶机，根据说明书设定时间。如果是保温饭煲，将混合好的牛奶放入保温煲中，然后用保鲜膜盖好锅盖，再用破布包裹保温煲，保温6-10小时（取决于温度和厚度），然后就能够品尝到美味可口的酸奶了。

小贴士：

华茂益生菌需要保存在干燥阴凉处，避免阳光直射和高温。

在温度较低的环境下，保温饭煲的效果可能不太好，此时最好使用酸奶机。

酸奶口感和酸度可以根据个人口味自由调整，比如加入蜂蜜或其他水果来增加口感。

到这里，我们就成功地制作出了美味的华茂益生菌酸奶。相信通过这样的方式，可以更好地享受酸奶的美味，并且随着肠道健康的提升，更加健康地生活。