亿格海斯益生菌服用一天几次(亿格海斯益生菌每日服用频次是多少？)

亿格海斯益生菌每日服用频次是多少？

亿格海斯益生菌是一种益生菌，在维持肠道健康、增强免疫力和改善口臭等方面有很好的效果。但是，很多人不知道该如何服用，才能发挥益生菌的最大效果。下面，我们来聊一聊亿格海斯益生菌每日服用频次。

初次使用时可以逐渐增加服用次数

如果你初次服用益生菌，建议在第一周逐渐增加服用次数。初始状态建议每天仅服用一次，以减少身体的不适应症状，例如腹胀，腹泻等。一般情况下，每天服用2-3次是最佳方案。当然，对于服用益生菌过敏或者其他特殊病情的人群，建议在医生指导下进行服用，不宜私自增加服用频次。

根据服用人群来选择服用频次

不同的人群需要不同的服用方案。普通人群可以每天服用2-3次。但对于一些特殊人群，建议根据个人体质和病情来选择服用频次。例如，对于消化系统疾病患者，可以适当增加服用次数，每天服用3-4次。对于免疫力低下的人群，可以增加每天的服用次数来增强免疫系统的功能。而对于婴幼儿，可以按照医生的建议来确定每天的服用次数。

最佳服用时间

关于益生菌的最佳服用时间，推荐在饭前、饭中、饭后约半小时等比较空闲的时间服用。由于亿格海斯益生菌是属于活性菌群，需要在进入肠道后迅速繁殖，为了提高益生菌的存活率和繁殖能力，服用益生菌时建议搭配一些高纤维和低脂肪的食品一起服用，促进肠道蠕动，加速益生菌进入肠道，并且避免过量进入肠道引起腺体负担。

总结

总之，每天服用2-3次是最佳方案。但是，如果你有特殊的情况，例如消化系统疾病、免疫力低下等，可以根据个人体质和病情来调整服用频次。此外，益生菌的最佳服用时间是在饭前、饭中、饭后的空闲时间，建议搭配一些高纤维和低脂肪的食品一起服用，促进益生菌进入肠道，取得最佳的效果。