优益c益生菌饮料热量高不高(优益C益生菌饮料热量值较高，应适量饮用！)

优益C益生菌饮料热量高不高

优益C益生菌饮料作为一种能够帮助人们补充益生菌的饮品，受到了越来越多人的关注。虽然它的营养价值较高，但是许多人却担心其热量是否过高，会不会对身体不利？下面我们就来探讨一下这个问题。

优益C益生菌饮料的成分

首先，我们需要了解优益C益生菌饮料的成分。它主要由纯净水、白砂糖、葡萄糖浆、鲜橙汁、柠檬酸、乳酸菌发酵产物、维生素C和食品添加剂等组成。其中，鲜橙汁是一种天然的水果汁，含有丰富的维生素C、膳食纤维和矿物质，对人体有益。而乳酸菌发酵产物是一种能够帮助维持肠道微生物平衡的物质，也是优益C益生菌饮料能够提供营养的重要成分。

优益C益生菌饮料的热量

接下来，就让我们来看一看优益C益生菌饮料的热量。据了解，每100毫升的优益C益生菌饮料热量为36千卡。而一瓶500毫升的优益C益生菌饮料的热量为180千卡。可以看出，相对于普通的清水或饮料，优益C益生菌饮料的热量值确实较高。

适量饮用优益C益生菌饮料

但是，我们需要明确的是，优益C益生菌饮料的热量并非过高，而是属于正常范围之内。而且，这种饮料中所含的热量主要来自于葡萄糖浆和白砂糖等成分，而非脂肪等高热量成分。因此，只要适量饮用，是不会对身体造成影响的。

事实上，适量饮用优益C益生菌饮料甚至有益处。因为它中所含有的乳酸菌发酵产物能够促进肠道蠕动，增加肠道内菌群数量和多样性，提高免疫力。同时，饮用优益C益生菌饮料也能够帮助人们补充维生素C等营养成分。

总结

综上所述，优益C益生菌饮料虽然热量值较高，但是只要适量饮用，是不会对身体造成影响的。相反，它中所含有的乳酸菌发酵产物和维生素C等成分能够帮助人们维持身体健康，增强免疫力，对身体有益处。

因此，如果您喜欢优益C益生菌饮料，可以放心地饮用，但请注意适量，不要过度饮用。同时，我们也建议大家在日常生活中多吃蔬菜水果、合理饮食，保证身体的营养均衡，健康生活。