七个月宝宝积食可以吃益生菌(七个月宝宝积食怎么办？试试益生菌！)

引言

七个月的宝宝是成长中关键的时期，但是，有些家长可能会遇到宝宝积食的问题，宝宝积食严重的话，不仅会影响宝宝的胃口和身体健康，而且还会影响宝宝在生长发育上的表现。那么，面对这个问题，家长们该如何有效的解决呢？

七个月宝宝积食的表现

宝宝积食的表现很明显，一般宝宝的便便不正常，或者是大便干枯硬结、排便次数变少，甚至；宝宝会时常、流口水、腹部等等不适。这些表现都说明宝宝的肠胃并没有工作正常。

七个月宝宝积食的原因

宝宝的积食主要原因是消化系统不够健康，即宝宝体内的有益菌和有害菌没有达到平衡状态，导致肠道、和等问题。同时，宝宝的饮食结构不合理，总是吃一些会影响肠道菌落平衡的垃圾食品，改变消化环境，从而增加了宝宝积食的风险。

益生菌对于宝宝积食的好处

益生菌是指对人体有益的菌群，可以帮助调节肠道菌群，提高肠道力，调节肠道环境，促进食物消化和吸收，和缓解宝宝积食的问题。益生菌能够增强消化道黏膜屏障功能，有效和减少原微生物的侵入，不仅可以有效减少宝宝积食的风险，而且还可以提高宝宝对营养的吸收率。

益生菌的种类和摄入方法

益生菌的种类很多：酸奶中的乳酸菌、发酵食品中的乳酸菌、肠道保健产品中的双歧杆菌等。爸爸妈妈们可以根据宝宝的年龄和身体状况选择合适的方式来为宝宝补充益生菌。好的办法是食疗补益法，也就是通过食物摄入益生菌，给宝宝饮食中添加适量的酸奶、酸牛奶、发酵面食、鱼露等发酵食物，以增加益生菌的摄入量，同时充分发挥膳食中其他营养成分的协同作用。

总结

对于七个月大的宝宝来说，积食是一个比较常见的问题，如果不及时解决，会导致宝宝的健康和成长受到影响，更有甚者还会引起其他严重。而益生菌则是一种有效的和解决积食问题的营养素，不仅能够平衡肠道菌群，还能提高宝宝的力和消化能力。因此，家长们应该多推荐宝宝食用发酵食品，增加宝宝的益生菌摄入量，从而有效避免和解决宝宝的积食问题。