药房同款益生菌(药房热销益生菌，养肠好帮手！)

药房同款益生菌

益生菌是指对人体有益的微生物，可以帮助调节和维护肠道菌群平衡，提高人体力、促进食物消化吸收等。近年来，受到越来越多人的关注。药房的益生菌销售较火爆，各种种类琳琅满目，究竟该如何选择适合自己的益生菌呢？以下将为大家介绍药房热销的益生菌种类以及它们的功效。

乳酸菌

乳酸菌是一种常见的益生菌，乳酸菌摄入后能够对道起到很好的调节作用，增进肠道蠕动和消化功能，促进体内营养物质的吸收。同时，乳酸菌也有助于抑制有害菌群的生长，保持肠道菌群的平衡。在药房中，乳酸菌种类很多，而且也有多种形式，如固态、液态和胶囊等，根据自己的需要选择即可。

双歧杆菌

双歧杆菌是一种人体内常见的微生物，是有益菌群中极为重要的种类之一。摄入双歧杆菌能够促进肠道内营养物质的吸收，降低和中性脂肪的含量，还可以调节系统和抵抗。双歧杆菌一般是以胶囊、颗粒或者饮料的形式出现在药房中。

Bifidobacterium

Bifidobacterium是一种益生菌中常见的乳酸芽菌。这种益生菌在新生儿宝宝的肠道内就很常见，在成人体内也很重要。它能够促进肠道内细胞和抗体的增殖，抑制有害菌群，还能够延长大肠内对营养物质的停留时间，增强其吸收效果。药房中的Bifidobacterium同样有胶囊、颗粒和饮料等多种形式。

维生素B群益生菌

维生素B群益生菌是指富含维生素B群的益生菌，维生素B群包括许多B族维生素，如维生素B1、B2、B6、B12等。这些维生素对于人体来说起到了至关重要的作用，如促进、改善问题等。药房中的维生素B群益生菌不仅含有维生素B群，还富含多种菌群，有利于人体吸收和利用。

总结

药房中面对琳琅满目的益生菌，我们要根据自己的需求和身体状况进行选择。在选择的时候可以理性看待各种推广广告，着重关注产品的菌株、数量、稳定性和安全性等方面。同时，要注意在服用益生菌的过程中，适量摄入，并且结合饮食，多食用含有益生菌的食物，才能够更好的维护肠道健康。