益生菌长期给宝宝吃吗(宝宝能长期食用益生菌吗？保健医生来解答)

为什么给宝宝食用益生菌？

益生菌是一类有益于宿主身体健康的微生物，能够促进肠道菌群平衡，提高力，防止和发生。对于宝宝，益生菌可以帮助建立良好的肠道菌群，增加力，等婴幼儿常见问题。此外，益生菌还能降低宝宝的发生率。

益生菌对宝宝是否安全？

对于婴幼儿，益生菌是安全的，但是不同年龄段的儿童选择益生菌的种类和剂量上还需注意。

对于1岁以下的婴儿，建议避免使用含有一份以上不同菌株的益生菌制品，因为肠道菌群在这个年龄阶段尚未形成稳定。此外，剂量也应该少，建议不能超过医生建议的剂量。

对于1-3岁的幼儿，可以使用含有两到三个菌株的益生菌制品，剂量大致可以按照6-10亿个/天来使用。

对于3岁以上的儿童，可以逐渐增加益生菌种类和数量，剂量可以根据个人情况而定。

宝宝能长期食用益生菌吗？

一些医学研究表明，给宝宝食用益生菌不仅是安全的，而且益生菌的长期使用还能带来成年后的健康益处。

一项总结了14项益生菌研究的元分析表明，长期服用益生菌有助于减少肠胃道不适症状的发生率，如等，同时还能改善宝宝的功能。

此外，另一项研究表明，给予1-6岁儿童长期服用益生菌后，到了10岁时，这些孩子成年后出现的几率要比那些没有服用过益生菌的孩子低很多。

怎样选择宝宝食用的益生菌？

在选择宝宝使用的益生菌时，需要注意以下几点：

菌株配比合理：选择含有3-4个菌株的配方产品，每种菌株含量在10亿以上。

生产规范：产品应该有生产厂家的名称，也应该有生产日期和保质期。同时，好选择生产厂家有相关认证和严密的质量管理体系的产品。

附加物少：产品的附加物应该少，避免添加过多的糖和其他不必要的添加剂。