美国益生菌多动症(益生菌能缓解多动症症状,科学研究证实)

便秘加油站 文章编号:3 2024-05-15 05:57:53 评论:0

益生菌能缓解多动症症状

多动症是儿童及成人常见的行为障碍之一,伴有注意力缺陷和过度活跃的症状。近年来,科学家们发现,饮食和肠道菌群与多动症之间有着密切的关联,其中益生菌被证明可以缓解多动症症状。

益生菌对多动症的作用

益生菌是一种可以增加肠道有益菌群的微生物,它们可以在肠道内产生物质,维持肠道微生态平衡,促进身体健康。多项研究表明,缺乏益生菌的儿童更容易患上多动症,补充益生菌可以改善多动症症状,如减少多动、改善学习和行为问题。

益生菌对多动症的效果

一项针对儿童多动症的研究表明,服用益生菌制剂3个月后,多动症症状可以显著减轻,与安慰剂组相比,组的较少出现情绪波动、易激惹、不安和阻碍行为等问题。另一项采用儿童绿片酸菌菌株作为益生菌的研究发现,服用益生菌后出现了更少的多动症表现,也更容易集中注意力,学习成绩也有所提高。

益生菌的使用方法

益生菌可以通过食物和食品补充剂摄入。发酵食品如酸奶、酪乳、红糖、苹果醋等含有丰富的益生菌,可以作为日常饮食的组成部分来补充。此外,市场上还有很多益生菌制剂和肠道菌群测试服务,可以帮助人们选择适合自己的益生菌制剂,以达到更好的效果。

美国益生菌多动症(益生菌能缓解多动症症状,科学研究证实)

总结

科学研究证实,缺乏益生菌与多动症之间存在着紧密的联系。补充益生菌不仅可以增加肠道有益菌群,促进身体健康,而且还可以缓解多动症症状,改善学习和行为问题。