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美味的益生菌为什么那么红？
曾经，人们经常会因为胃痛、等消化问题而苦苦挣扎，但随着益生菌的普及，人们对于保持肠道健康的认识也逐渐提高了。而现在的益生菌产品不仅能够调节肠道，还可以实现美容瘦身等其他功能，吸引了越来越多的消费者。也因此，益生菌产品正处于一个受欢迎的时期，成为了消费者们健康生活的一部分。
益生菌是什么？为什么要吃益生菌？
益生菌是指通过我们日常饮食中摄取的有益于健康的菌种，这些菌种有助于维持肠道健康。而为什么要摄取益生菌呢？现代人的生活方式、饮食方式的变化不可避免地影响了肠道菌群的数量和种类，导致肠道菌群失衡，从而影响人体的健康。益生菌的口服可以帮助人们调节肠道菌群，从而达到保持肠道健康的作用。
益生菌的优势与劣势
优势：益生菌的大优势就是可以提高肠道菌群的水平，增强人体力、改善肠胃功能、促进营养物质的吸收、防止和毒素等。而且，益生菌只会在肠道内生长繁殖，对其他人体器官没有负面影响，是一种安全的保健品。
劣势：益生菌产品也存在较大缺陷。首先，益生菌的种类繁多，每个人需要摄入的种类和量并不相同，所以需要科学指导；其次，益生菌的容易被生活方式、饮食等因素影响，摄入时间、数量不当为身体带来风险；后，一些市场的益生菌产品并未通过政府严格的监管，无法保证产品的质量和安全性。
选择益生菌产品需要注意什么？
1.产品来源：益生菌是好从天然的食物中获取，比如酵素、酸奶等。如果选择益生菌种类比较少的产品，必须选择正规的大品牌。
2.菌种种类：选择产品时应该了解菌种种类是什么，因为不同的菌种有不同的功能。比如对于患者，可以选择含有双歧杆菌菌株的益生菌产品。
3.菌种数量：每种菌种的使用量不同，而且不同人群需要的数量也不同。选择产品时应该有选择地挑选，根据产品的具体说明选择需要的菌种数量。
4.保质期和贮藏方式：由于益生菌是属于活的菌群，会受到外界的环境影响，所以在选择产品时要查看保质期和储存方式，避免益生菌死亡或者质量下降。
如果你不吃益生菌会发生什么？
科学家已经证实，肠道健康和全身健康有密切关系。如果你不吃益生菌，就会在短时间内损失一部分肠道菌群，导致肠道失衡，可能会影响身体健康。如果长期不注意肠道，就会引起更严重的，如阑尾炎、胆囊炎、溃疡、肠等消化系统的。所以，保管你自己的健康，及时加入益生菌，活得健康有天赋。
结语
随着健康生活的理念逐渐深入人心，益生菌产品的市场需求也逐渐增加。选择一款适合自己的益生菌产品，要注意产品来源、菌种种类、菌种数量、保质期和贮藏方式等相关问题，始终保持肠道处于健康的状态，。益生菌的重要性不可忽视，成为健康人群，走向健康。
