益生菌日常怎样保存(如何正确保存益生菌)

益生菌日常怎样保存（如何正确保存益生菌）

益生菌是一类益于人体健康的微生物，能够维护肠道菌群平衡、促进身体代谢和消化功能。然而，益生菌存活能力较弱，如何正确存储保证其活性十分重要。本文将为您介绍益生菌日常怎样保存，让您的益生菌始终处于佳状态。

1. 选择正确的益生菌制品

首先，要选择信誉好的、有保障的品牌的益生菌制品。在购买的过程中，要尽量选购新鲜生产的产品，注意查看保质期，避免购买过期产品。另外，不同种类的益生菌对有机、无机物等的适应能力不同，因此，在购买时也要根据自己的需要选择适合的益生菌制品。

2. 注意保存温度

益生菌是一种高温敏感的微生物，长期置于高温环境下会使其失去活性。因此，存放益生菌制品时要注意避免高温环境。好将益生菌制品存放在阴凉处，避免阳光照射和高温炎热的环境。一般来说，建议将益生菌制品保存在0℃～10℃的环境中，如冰箱冷藏柜中。

3. 保持干燥度

益生菌制品在潮湿环境下易受到、霉菌的侵害，从而导致活性下降。因此，将益生菌制品存放在干燥、通风的地方十分重要。好将益生菌制品装在密封袋或容器中，避免受潮。如果益生菌制品所在的环境过于潮湿，可尝试使用风扇或除湿器来保持空气质量干燥。

4. 避免日晒雨淋

在户外使用益生菌制品时，要避免阳光直射和雨淋。阳光和雨水都是益生菌的“天敌”，会对益生菌的活性造成不利影响。因此，在使用益生菌制品时，应选择时间和天气合适的时候，尽量避免在烈日下或雨天使用。

5. 适时补充益生菌

益生菌是一种难以在人体内形成存储的物质，因此，每天的摄取量需要以适量为宜。同时，由于益生菌是一种易于消失的物质，为了保证其活力，建议定期补充益生菌。好将益生菌与温水混合后饮用，避免与酸性饮料混合，以免影响益生菌的活力。

综上所述，正确保存益生菌在保证其活力和高效发挥功效的同时，也有助于延长其使用寿命，使得益生菌能够更好地促进身体健康。因此，在日常生活中，我们需要注意益生菌的储存、补充及使用情况。