益生菌是粉状还是乳状(益生菌的形态：粉状还是乳状？)

什么是益生菌？

益生菌又被称为“好菌”，是指对宿主有益的微生物，能够帮助消化、提高力、减轻肠道等。目前市面上对人体有益的益生菌主要包括乳酸菌、双歧杆菌、酵母菌等。

益生菌的形态

益生菌的形态不仅包括粉状和乳状，还有胶囊、液体、咀嚼片等不同形态的产品。不同形态的益生菌在口感、存储、服用方式等方面有所差异，消费者需根据自身需求选择。

粉状益生菌

粉状益生菌是目前市面上常见的一种形态。它的优点是易于混合进食物和饮品中，无需咀嚼和吞咽，消费者的口感不会受到影响。此外，粉状益生菌的储存和携带也非常方便，可以随身携带，不占用太多空间。

然而，粉状益生菌也存在一些缺点。由于粉状益生菌中的活菌数量会随着时间的延长而迅速减少，因此消费者每次使用时需要按照说明书中的要求精确称量所需剂量。此外，粉状益生菌在制备过程中会添加一些辅料，如玉米淀粉、麦芽糊精等，这些辅料在有些人身上可能会导致或其他反应。

乳状益生菌

乳状益生菌是一种类似于酸奶或发酵乳的形态。它的优点是每瓶中的益生菌数量比粉状益生菌更为稳定，可以更好地保证活菌的数量。此外，乳状益生菌中不会添加过多的辅料，更加纯净。

然而，乳状益生菌也存在一些不足。首先，它可能不适合所有人群，如受者、严重肠道患者等。其次，乳状益生菌的口感比较酸，有些人可能不太喜欢。此外，乳状益生菌的储存和携带相对不太方便，需要保持低温，不能长时间放置。

如何选择合适的益生菌

选择合适的益生菌形态应根据个人口味和需求进行选择。如需口感好、方便携带，则可以选择粉状益生菌；如希望活菌数量更为精确、相对纯净，则可以选择乳状益生菌。但不管是哪种形态的产品，我们都应该选择正规的品牌和渠道购买，确保其质量可靠。

此外，应根据个人的身体情况和需求选择不同种类的益生菌，如肠道患者应选择针对肠道的益生菌，孕妇应选择适合孕妇服用的益生菌等等。总之，在选择益生菌时，应结合自身情况进行选择，并在医生的指导下合理使用。

益生菌对于生存环境要求比较严苛，因此选择益生菌方面需要选择活性高的益生菌，而且要选择益生菌数量多的益生菌，含量越高效果就会越好，目前卓岳宜君素益生菌每盒含有两万亿的益生菌，可以起到快速补充益生菌。而且卓岳宜君素的配方只有益生菌和益生元，益生元是益生菌的食物，也提高了益生菌的存活率，益生菌含量也是全网领先水平，效果也好。