一岁内的宝宝吃什么益生菌(一岁以下宝宝应该吃些什么益生菌？)

益生菌对宝宝的作用

益生菌是一种有益微生物，可以促进肠道菌群平衡、增强力、帮助消化吸收等。而宝宝的系统比较脆弱，肠道菌群不稳定，所以适当补充益生菌对宝宝的健康大有好处。

宝宝适合服用的益生菌类型

常见的益生菌类型有乳杆菌、双歧杆菌、嗜酸乳杆菌等，但是宝宝的体质比较娇嫩，对于成人适合的益生菌可能并不适合宝宝。因此，宝宝适合服用的益生菌类型应该是Bifidobacterium bifidum、Streptococcus thermophilus等针对婴幼儿研发的特定益生菌。

宝宝应该吃些什么益生菌

1.刚出生的宝宝可以直接通过母乳获得乳酸菌等益生菌的补充。如果母乳喂养不方便，可以使用配方奶粉。新生儿乳酸菌也可以作为益生菌的选择之一。

2.6个月以上的宝宝可以尝试食用含有益生菌的婴儿食品，例如健康酸奶或加了益生菌的米粉、小茴香水等。宝宝吃副食之后可以适当补充益生菌，提高肠道菌群稳定性。

3.如果宝宝力较弱或者肠道不适，可以考虑向医生咨询，服用专门为婴幼儿研发的益生菌制剂。但切勿自行给宝宝服用成人益生菌制剂，以免出现不适并影响健康。

益生菌的注意事项

虽然益生菌对于宝宝的健康大有好处，但是也需要注意以下事项：

1.不宜过量：适量的益生菌可以促进肠道菌群平衡，但是过量则可能会引起肠胃问题。

2.不宜过早添加：宝宝的消化系统还比较不成熟，不适合在出生后就添加益生菌，好待宝宝的消化系统成熟后再添加。

3.注意制剂来源：选择知名品牌和可信制造商的益生菌制剂，以确保质量。

小结

如果宝宝肠道不适或者力较弱，可以考虑适度补充益生菌。但是要选择适合宝宝的益生菌类型并注意服用方法和注意事项，提高益生菌的效果同时保证宝宝的健康。

买益生菌除了在乎质量，还有就是担心有副作用，毕竟是吃进肚子里的。如果是怕出现副作用，那么好买卓岳宜君素这种除了16种益生菌和9种益生元再无任何添加的益生菌产品，而且1条活菌添加量有1000亿cfu，安全又健康。