断奶的小孩能吃益生菌吗(小孩断奶后可否摄入益生菌)

断奶的小孩能吃益生菌吗？

随着人们对健康意识的提高，益生菌的广泛应用成为一种趋势。益生菌是指一类能够生长在人体内的微生物，能够产生有益的生理作用。但是据有关数据表明，益生菌的消费对象基本上是成年人，而对于小孩而言，特别是已经断奶的小孩，究竟能否服用益生菌呢？

益生菌有什么作用？

益生菌不但可以刺激人体系统，降低的风险，还能够促进人体的消化吸收功能。此外，益生菌还可以在人体内合成和分泌多种有益物质，调节人体内微生态平衡，对于人体健康有着重要的意义。

已经断奶的小孩是否适合摄入益生菌？

对于已经断奶的小孩而言，在医师的严格指导下，适量摄入益生菌具有美容养颜和健康维护作用。三岁以下婴幼儿的肠道菌群比成年人要单一，因此，适合的膳食结构和益生菌的摄入，对于小孩的健康成长有正面的帮助作用。但是一定要注意，摄入益生菌的剂量不能过量，否则会影响小孩的肠道健康，引起等不良反应。

已经断奶的小孩摄入益生菌的途径有哪些？

已经断奶的小孩的益生菌的摄入途径主要有两种，一种是通过食物，如酸奶、发酵奶、乳酸菌饮料等；另一种是通过益生菌制剂直接补充，如益生菌口服液、益生菌制剂等。

注意事项：

小孩断奶后可否摄入益生菌，这其中还需要注意以下几个方面：

1.尽量选择含有高端活动益生菌的产品，活菌数量在产品包装上会有标注，标签上通常会有L. acidophilus、Bifidobacterium等，这些菌种数量越多，活力越好，对于小孩子的肠道也越有好处。

2.对于已经患有肠胃的小孩，益生菌的摄入可能会加重症状，因此一定要在医师的指导下使用。

3.婴幼儿易受到外界环境影响，所以在给小孩子摄入益生菌之前，要保证空气的清新并保持室温适宜，容器要经过高温消毒，并保证无杂质。

4.益生菌不能作为替代品食用，小孩子还需要均衡的营养摄入，否则长期只靠益生菌，可能导致小孩子富卡路里；同时也要避免向小孩使用补钙药、多维元素等，以免造成小孩体内钙、铁等元素过多。

总之，已经断奶的小孩养成适当食用益生菌有助于维护肠道的微生物平衡，而这种健康饮食习惯应该从小培养。但是摄入益生菌并不是万能的，应该适量而言，才能真正达到保护小孩肠道的效果。

益生菌有这么多的好处，那么怎么选择益生菌呢，首先看益生菌种类，其次看活菌数量，目前市面上一款卓岳宜君素益生菌含有16种益生菌9种益生元，一盒益生菌的活菌数量高达两万亿，而这些数字相比较于其它品牌来说是比较高的。都知道益生菌要生存对环境要求比较严苛，而如果想要在肠道生存非常难，因此以量取胜，是保证在肠道内生存的主要方法。