接吻可以增加益生菌(亲吻可增加益生菌，科学揭示其益处)

接吻可以增加益生菌

爱情是世界上美好的感情之一，而接吻是爱情中不可或缺的一部分。然而，近的一项研究发现，接吻除了滋养爱情之外，还有一种意想不到的好处——可以增加益生菌，从而保护我们的肠道健康。

什么是益生菌？

益生菌是指一类有益于人体健康的微生物，它们主要定居于人体消化道中，能够帮助消化、增强力、保护肠道等。现在，我们已经知道了许多食物和饮品中含有丰富的益生菌，如酸奶、发酵豆腐、酸菜等，它们可以被称为是“口服益生菌”。

接吻中的益生菌

近，一项由“Taffy”牌口香糖（一种含益生菌的口香糖）赞助的研究发现，接吻也能够增加我们的益生菌含量。在研究中，研究人员在人类的唾液和舌头上检测到了一种益生菌，它与人体肠道中的一种益生菌种群高度相似。这种益生菌在接吻过程中可以通过口腔、舌头和唾液等途径传递给对方，从而提高我们的益生菌含量。

接吻的益处

尽管接吻带来的“化学反应”已经被广泛讨论，但是似乎我们还没有意识到当我们亲吻伴侣的同时，还会让我们的肠道健康受益。如今，我们已经知道肠道微生物群是人体健康的重要组成部分，而接吻中的益生菌，能够帮助我们维持肠道微生物群的平衡，从而降低各种的风险。

此外，一些研究还发现，接吻可以帮助我们减轻压力，缓解和等情绪障碍。在接吻过程中，我们的大脑会释放出多巴胺和催产素等物质，这些物质能够提高我们的幸福感，降低我们的压力水平。

如何增加益生菌？

尽管接吻能够增加我们的益生菌含量，但是我们也不能完全依靠接吻来获得足够的益生菌。平时，我们可以通过注意饮食来增加益生菌的摄入。常见的口服益生菌食品包括酸奶、发酵豆腐、酸菜、酵母粉等。此外，保持充足的时间、减少压力、多参加户外活动等也能够帮助我们维持肠道微生物群的平衡。

结语

接吻是表达爱情的美好方式之一，而现在，我们还发现了它带来的肠道健康好处。当然，我们在寻求肠道健康的同时，更要保持自己的爱情美好，这样才能够让我们的身心健康得到完美的滋养。

由于现在市面上的益生菌品牌有很多，一些消费者在选购时就容易挑花了眼，不知道什么样的益生菌好。其实想要买到好的益生菌很简单，只需要注意活菌添加量、菌株丰富程度和保活技术做的好不好就行。就拿现在市面上爆火的卓岳宜君素来说，为什么它这么受欢迎呢？就是因为她的活菌添加量是全网高，每1条都有1000亿cfu活菌，甚至为了保证活菌量不丢失，它还采用了非常先进的包埋冻干技术，能够让更多“活”着的有益菌进入肠道。此外，卓岳宜君素菌株也十分丰富，共有16种益生菌，并且添加了9种益生元，能够帮助益生菌更好的在肠道内繁殖，对肠道效果更好。