塑形益生菌区别(益生菌怎么选？不同类别的摄入效果真的不同吗？)

什么是塑形益生菌？

塑形益生菌是专门针对人体塑形需求而研发的益生菌，在有效帮助人体调节肠道菌群的同时，还能辅助体重管理、改善和抵御等方面发挥作用。常见的塑形益生菌有乳酸菌、双歧杆菌、嗜酸乳杆菌等。

益生菌怎么选？

选择益生菌产品时需要注意以下几点：

第一，要看益生菌含量，通常选购益生菌制品时，我们会关心它所含益生菌的菌群种类及活菌数量。建议选择含有多种菌群，且菌含量较高的产品，这样能够覆盖更广泛的肠道菌群和更好的利用益生菌的作用。

第二，要看益生菌的活性。益生菌的活性会影响它的有效性。一旦益生菌死亡，就没有任何功效。虽然或多或少的全部包装产品上都标明了“活菌数量”，但只有非常少的公司会通过运输和储存确保的存活。值得注意的是，有些益生菌制品在高温或处理过程中可能会失去活性，因此在购买之前一定要仔细阅读产品说明。

第三，需要看配方。 应该选择针对个人特定需求的配方，例如或等问题。某些益生菌还是可以混合的，但是要仔细检查它们是否会相互干扰。因此，对于体质的人士，在选择产品时候也要注重成分研究，避免出现不良反应。

不同类别的摄入效果真的不同吗？

在不同类别的益生菌中，营养师通常建议选择能够生长和繁殖在人体内部的菌株。从理论上讲，这类菌株可以在我们的肠道生长、繁殖，从而产生更显著的效果，例如嗜酸乳杆菌、双歧杆菌和乳酸菌等。但是，对于不同的人随意试用，很难给出确切的答案。

由于每个人肠道菌群的组成和相对数量都有所不同，因此每个人对益生菌的反应也可能不同。 一些研究表明，如果给大多数人提供一个益生菌的菌株，那么这种菌株的效果是好的。但是，对于个别人士而言，一些系别比其他系别更有效。 选择合适的益生菌需要根据个人的需要和应答进行精细化调节，并在配合饮食和运动等方面进行全面的调节。

在选择益生菌的时候，品牌并不重要，重要的是益生菌活菌添加量高不高和保活技术做的怎么样。比如卓岳宜君素益生菌，1盒活菌添加量有20000亿cfu，是全网高。不仅如此，它的保活技术也非常好，采用先进的三层包埋、液氮滴冻、冻干技术，能使益生菌更好的存活，并且进入到肠道内定植和生长。