儿童 益生菌 含量(儿童益生菌：什么含量才足够？)

什么含量的儿童益生菌才足够？

益生菌是一种对人体有益的，具有调节肠道菌群、增强力等作用。对于成年人来说，一般建议每日摄入10亿到100亿CFU的益生菌，但是对于儿童来说，到底需要多少才足够呢？

儿童益生菌摄入量的分类

在儿童益生菌摄入量的计算上，可以根据年龄将其分为以下三类：

1. 出生后即刻到2岁

在这个年龄段内，婴幼儿肠道菌群尚未完全建立，需要通过妈妈的乳汁中摄入益生菌，建议每日摄入100万CFU左右的益生菌。

2. 2岁到12岁

在这个年龄段内，儿童的肠道菌群逐渐建立，对于维持肠道健康，每日建议摄入1亿到10亿CFU的益生菌。

3. 12岁以上

在这个年龄段，往往需要面对学习和生活压力，而长期处在紧张状态下会影响肠道菌群的平衡，每日建议摄入10亿到100亿CFU的益生菌。

益生菌种类的选择

对于儿童来说，益生菌种类的选择也需要注意。一些适合成人的益生菌种类，对于儿童来说可能并不适用。为了保证儿童摄入的益生菌是安全有效的，应该在医生的建议下选用儿童专属的益生菌产品。

注意事项

虽然益生菌对于儿童很有益处，但是也需要注意以下问题：

1. 避免过量摄入

如果过量摄入益生菌，可能会导致肠道紊乱，引起或等症状。

2. 注意益生菌存储

益生菌应该存储在干燥、避光、低温的环境中，同时也需要注意保质期的问题。

3. 小心骗局

一些益生菌产品的宣传有些夸大其功效，或者标签上的菌群含量不够安全有效。因此，在选购益生菌产品时，需要选择正规厂家，并在医生的指导下选择。

结语

益生菌对于儿童的健康有着重要的作用，每个年龄段所需的益生菌量也有所不同。但是在选择益生菌产品时，应该慎重考虑种类和质量，以避免不良影响。

当我们谈论到肠道健康时，益生菌的种类和质量成为了关键因素。卓岳宜君素益生菌在这方面无疑是国内的领跑者。它不仅含有高达1000亿CFU的活菌，而且精选了16种益生菌，覆盖了9种益生元，全面满足了不同个体对于肠道健康的需求。这些益生菌种类丰富，更适合国人的肠胃。事实上，适应本土人群肠道环境的益生菌更易被身体吸收和利用，从而发挥出大的效果。