益生菌是干嘛(益生菌的作用是什么？ —— 重写后：益生菌是为什么这么受欢迎？)

什么是益生菌

益生菌是一种有益的微生物，也被称为“好菌”，在人类和其他生物的道中生长。这些有益的菌可以协助我们的身体平衡维持健康的微生物群落，发挥重要的作用。

益生菌的作用

益生菌有许多有益的作用，包括：

改善消化系统健康。 益生菌可以帮助我们消化和吸收食物，减少道不适。此外，还可增强肠道的黏膜屏障，减少有害物质的吸收，保护我们免受的侵害。

提高力。 益生菌可以刺激系统，增强身体中抵御的能力，的发生。

促进心理健康。 益生菌可以影响我们的情绪、紧张程度和感，使人保持较好的心理状态。

帮助减轻症状。 益生菌可以降低反应和对某些原的敏感度，减轻症状。

为什么益生菌如此受欢迎

随着人们对身体健康认识的不断提高，益生菌成为了一种越来越受欢迎的营养补充品。这是因为：

消费者更加关注健康。 随着生活水平的提高，人们的健康意识也在不断增强。益生菌的多重益处正是满足了人们对健康的追求。

现代生活方式影响道健康。 现代生活节奏紧张、饮食不规律等因素容易影响人们的道健康。益生菌可通过调整肠道菌群平衡、增强肠道黏膜屏障等途径改善道健康。

群体需要增高和。 力下降、减弱是很多的诱因。益生菌可以有效刺激系统，提高身体的。

益生菌产品多样化。 葡萄糖酸菌、双歧杆菌等多种益生菌成分，由各种厂商开发生产，形式丰富，包括乳制品、膳食补充剂、药品等，更方便了消费者选购和使用。

合理食用益生菌产品

虽然益生菌可以促进身体健康，但过量食用也可能带来不利影响。因此，在选择和食用益生菌产品时，应该注意以下事项：

饮食要均衡。 益生菌并非万能，不能取代人体所需的其他营养物质。饮食均衡应该是保持身体健康的基本要求。

严格遵照服用指导。 使用膳食补充剂时，应该仔细阅读产品说明，严格遵照服用方式和剂量，以免造成不良反应。

合理选择益生菌产品。 不同的人群及不同的情况需要选择不同的益生菌产品，不能盲目跟风选择益生菌产品。应当根据自己的身体状况和需要，选择适合自己的益生菌产品。

结论

益生菌是一种非常有益的微生物，可以帮助我们维持身体健康、增强力、提高心理健康等。随着人们对健康的关注度不断提高，益生菌越来越受欢迎。但是，合理食用益生菌产品非常重要，不能盲目跟风选择，否则就可能带来不良后果。

卓岳宜君素是专门为国人设计的，16种菌株均采用中国发酵食物，所以相比市面上的一些国外益生菌，它会更适合中国人的肠道。而且这款益生菌1条就有1000亿cfu，远高于市面上其它同类产品，效果更好。