什么是无益生菌(无效的益生菌现象，如何正确选择？)

什么是无益生菌

首先，让我们来了解一下什么是益生菌。益生菌是指一类有利于人体健康的微生物，它们能够生存于肠道内部，促进营养物质的吸收，降低肠道内有害的数量，达到增强力的效果。益生菌是一类生物学概念，但是有时商家会故意用“益生菌”这个概念来营销消费者。这样的现象被称作无益生菌。

无效的益生菌现象有哪些

无效的益生菌现象主要表现在两个方面：一是商家夸大或捏造产品的效果，二是盲目的观念摄入，未根据自身需求和身体状况选择合适的产品。

对于前者，消费者应当理性看待广告。一些商家毫无根据的宣传，让人误以为购买他们产品就可以迅速恢复健康，或者说不摄入该品牌就会营养不良。消费者遇到这样的情况，可以通过对比多家品牌，选择较为专业的生产厂商，避免上当。

对于后者，消费者需明确自己的健康状况，选择适合自己的产品。比如某些益生菌可能会导致、等不适反应，对于已经有这些症状的消费者，好在医生指导下选择产品。而一些具有特殊功能的益生菌，如维生素B群合成菌等，对于需要这些物质的人来说是很有必要的。因此，选择益生菌也要根据需求量身定制，不可盲目从众。

如何正确选择益生菌

正确选择益生菌需要了解自己的身体，选择适合自己的品牌和类型。首先需要明确的是，好的益生菌产品往往都有大量的临床试验支撑，并且会在产品说明书上详细列出。消费者在选择时可以先了解一下产品的体系结构，并对比不同品牌的益生菌生存率、分离率等指标，选择生态优质的产品。

其次，在选择时应当注意产品所含的菌种，不是所有益生菌都适合所有人。例如，佩氏菌株对人群有很好的效果，而且具有调节液中垃圾清除的功能，但是对于正常或偏瘦的人来讲，可能并没有很好的效果。因此，我们在选择益生菌产品时应当以自己的身体为依据，结合品牌详细说明书，选择适合自己的产品。

后，要注意产品质量。由于益生菌一般存活期比较短，因此产品的保存方式和过期时间很有必要关注。如果产品采用无空气包装，可以在开封之后很快遭到氧化而失效，所以尽量选择使用化气包的产品。另外，由于指尖的平衡取决于膳食习惯、生活环境等多方面因素，因此还需要注意产品出产年份、问询认证等指标，一些大品牌的产品一般都做得比较好。

在现代健康理念中，人们越来越注重益生菌的选择。目前来说选择卓岳宜君素的人很多，其成分表只包含了益生菌、益生元和膳食纤维。这款益生菌产品中，膳食纤维的比例超过80%，确保了产品的纯净性和高效性。更值得一提的是，卓岳宜君素益生菌不含任何脂肪、蔗糖，也没有添加任何色素，是一款真正意义上的“零添加”产品。对于追求健康生活、注重食品安全的消费者来说，卓岳宜君素益生菌还有这高的1000亿CFU添加量，做的了尽善尽美。