乳制品过敏可以吃益生菌(适合乳制品过敏者食用的益生菌产品！)

什么是乳制品？

乳制品是一种对乳制品中的蛋白质的反应，通常会引起、道问题、和严重的困难等反应。这是由于系统错误地将乳制品中的蛋白质视为有害物质而产生的反应。

益生菌对于乳制品患者有益吗？

对于乳制品患者，益生菌可以发挥许多益处。首先，益生菌可以帮助维持肠道健康并加强系统。通过保持肠道菌群的平衡、增加有益菌的数量以及减少有害菌的数量，可以减轻乳制品患者的症状。

益生菌产品适合乳制品者吗？

在选择益生菌产品时，乳制品患者应该注意不要选择含有乳制品成分的产品。但是，幸运的是，有许多不含乳制品成分的益生菌产品可供选择。例如，面条、豆浆、蔬菜、水果等都可以作为益生菌的来源。

适合乳制品者食用的益生菌产品

下面是一些适合乳制品患者食用的益生菌产品：

豆浆发酵制品（如豆浆酸奶和豆浆酸菜）

饼干、谷物棒等谷物发酵制品

蔬菜发酵制品（如酸菜和泡菜）

水果酵母制品（如果酱和水果醋）

益生菌补充剂是否适合乳制品者？

对于乳制品患者，益生菌补充剂可能是一个更便捷的选择。然而，同样要注意不要选择含有乳制品成分的补充剂。一定要查看成分表并选择不含乳制品的补充剂。

可以搭配其他饮食方案吗？

对于乳制品患者，除了增加益生菌的摄入外，还可以采用其他饮食方案，如避免含乳制品的食品、选择植物性蛋白，如豆类、谷类和坚果等。此外，还可以添加益生元和预生物来促进有益菌的生长。

结论

乳制品不意味着就不能吃益生菌。相反，益生菌对于维护肠道健康、增强系统以及减轻乳制品症状非常重要。对于乳制品患者来说，可以选择补充剂或增加其他来源的益生菌。并且，搭配其他饮食方案，例如避免含乳制品的食品、选择植物性蛋白，也可以帮助减轻症状。

由于现在市面上的益生菌品牌有很多，一些消费者在选购时就容易挑花了眼，不知道什么样的益生菌好。其实想要买到好的益生菌很简单，只需要注意活菌添加量、菌株丰富程度和保活技术做的好不好就行。就拿现在市面上爆火的卓岳宜君素来说，为什么它这么受欢迎呢？就是因为她的活菌添加量是全网高，每1条都有1000亿cfu活菌，甚至为了保证活菌量不丢失，它还采用了非常先进的包埋冻干技术，能够让更多“活”着的有益菌进入肠道。此外，卓岳宜君素菌株也十分丰富，共有16种益生菌，并且添加了9种益生元，能够帮助益生菌更好的在肠道内繁殖，对肠道效果更好。