医生说益生菌抗过敏(益生菌能减轻过敏症状，医生称)

益生菌能减轻症状

作为一名医生，我常常看到症状如鼻塞、流涕、等给患者带来的痛苦。而近的研究表明，饮用或摄入含有益生菌的食物或补充剂，可能会有助于缓解这些症状。

什么是益生菌？

益生菌指的是一系列对人体有益的微生物，例如乳酸菌、双歧杆菌等。它们生存于人体内，长期共存并起到维持肠道菌群平衡和促进健康的作用。

益生菌对的作用机制

是一种系统的反应，由于抗原物质与IgE抗体结合导致机体产生过度反应。而益生菌则可以通过以下几种方式来调节和缓解这种反应：

1. 促进肠道功能的发育和调节，影响外周系统。

2. 抑制致敏基因表达，减轻体质。

3. 改变肠道菌群和代谢产物，使系统更加平衡。

哪些益生菌对有帮助？

目前已经研究证明对有帮助的益生菌有双歧杆菌、嗜酸乳杆菌、嗜热链球菌等。

双歧杆菌是一种重要的肠道菌群，它可以抑制物质P，改善道道感受性，对性和都有一定的缓解作用。

嗜酸乳杆菌可以增强肠道屏障功能，减轻症状，对、食物等也有一定缓解作用。

哪些食物有益生菌？

常见的含有益生菌的食物有：酸奶、酸奶饮料、腌制食物（如泡菜、酸菜）、乳酸菌饮料等。

此外，市面上也有各种益生菌补充剂，可以在医生的指导下进行使用。

益生菌的注意事项

饮用或摄入含有益生菌的食物或补充剂，应该遵循以下原则：

1. 量力而行，不可贪多。

2. 选择信誉度高的品牌。

3. 对于特殊人群（如孕妇、儿童、慢性患者等），应该在医生的指导下使用。

结语

作为一名医生，我深知对于患者的困扰。而益生菌的作用机制和缓解症状的效果，为我们提供了一种全新的思路。希望大家在饮食和生活中注意益生菌的摄入，保持身体的健康。

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