不吃益生菌的宝宝便秘(宝宝便秘怎样缓解？不吃益生菌也有方法)

宝宝怎样缓解？不吃益生菌也有方法

对于很多新手父母而言，宝宝的问题可能是一个不可忽略的大问题。而另一方面，对于一些不想在宝宝饮食中加入益生菌的父母，缓解宝宝的问题你也可以有新的方法。下面我们将会为大家介绍一些减轻宝宝的替代方法，帮助宝宝更好地进行排便。

1. 喂充分水分的水果和蔬菜

在饮食中加入高纤维，高水分的食物对于宝宝的肠胃非常有益处。例如西瓜、梨子、菠萝等水分含量较高的水果，可以为宝宝的肠胃提供充足的水分和纤维。此外，胡萝卜、黄瓜等蔬菜对于宝宝的肠胃调节也很有帮助。

2. 喂适量的米粥

在宝宝的饮食中，适量加入米粥也是一个不错的选择。米粥可以起到温和肠胃的作用，帮助宝宝消化，减少。但是要注意，米粥不能过于稠或浓。不适量加入过多的米粥会使宝宝更加容易。

3. 适量添加植物油

在宝宝的食物中添加适量的植物油也可以帮助宝宝消化和排便。植物油可以起到润肠的作用，令孩子排便更为顺畅。父母可以尝试在煮菜的时候加入少量的橄榄油或菜籽油，有助于宝宝的排便。

4. 适当注意饮食规律

在宝宝的饮食中，定时定量很重要。应该让孩子每餐都饱足且不要让他们吃过饱。父母可以采用2-3小时一次的低量餐来喂养孩子，这样可以有助于孩子的消化和排便。

5. 喝水的时间要确保

除了饮食外，及时补充水分也非常重要。新生儿很容易因为缺乏水分而引起。如果宝宝经常被忽略或拖延给他们饮食水，你的宝宝可能面临的风险。所以父母应该经常让孩子喝水，尤其是在吃饭前和吃饭后都要补充全面适量的水份。

总之

宝宝的问题通过以上的方法可以一定程度的缓解。但是请注意不要随意使用针对孩子的。如果您发现宝宝的情况严重，您可以与儿科医生进行咨询。请正确地观察并处理宝宝的饮食、生活和健康状况。

益生菌不仅可以改善肠胃不适，还能促进肠道消化吸收，所以很多人都会在家中常备，特别是有老人和小孩的家庭。但是这类人群在购买益生菌的时候也要注意，一定不要选配料表乱七八糟的的，优先选择配料表干净的。比如卓岳宜君素，这款益生菌只有16种益生菌和9种益生元，0添加蔗糖、淀粉、香精、白砂糖等，老人、小孩可以放心服用。