几盒一疗程益生菌(多少盒才够一疗程？益生菌购买指南)

什么是益生菌？

益生菌是一种有益的微生物，被称为“好菌”，可以帮助维持肠道内的微生物平衡，提高机体力，促进消化和吸收营养。它们存在于酸奶、酸奶饮料、酸奶粉、奶酪等食品中，也可以通过益生菌制剂补充。

益生菌的作用

益生菌可以帮助调节肠道微生态环境，增强机体力。如果肠道被破坏，和其它有害微生物就会增多，影响肠道健康。补充益生菌可以增加有益菌群比例，抑制有害菌生长，改善肠道环境，从而提高机体力。

益生菌也可以促进食物消化，增加营养吸收。肠道内的菌群可以分解食物中难以消化的物质，提高食物的可消化性，增加营养吸收。另外，益生菌还可以缓解、等肠道不适。

选择益生菌时需要注意什么？

1.菌株。益生菌的种类和数量很多，每种益生菌都有不同的功能。不同的菌株适用于不同的人群和不同的症状。因此，在选择益生菌时需要根据自身情况选择适合的菌株。

2.活菌量。活菌量是指益生菌制剂中实际含有的活性益生菌数量。选择益生菌时需要关注菌粉的活菌量是否符合标准。一般来说，活菌量越高的益生菌效果越好。

3.配比。不同的益生菌有不同的功效，多种益生菌混合使用可以发挥协同作用，如乳杆菌和双歧杆菌的联合使用可以提高力。因此，选择益生菌时需要关注益生菌的配比是否科学合理。

多少盒才够一疗程？

益生菌制剂通常分为小袋装和大袋装两种。小袋装比较便携，可以随身携带，一般每袋含有1-2克的益生菌制剂。大袋装含有数十克到数百克的益生菌制剂，容易储存，但不太方便携带。

一般来说，小袋装的益生菌制剂需要连续服用10天左右才能发挥效果，需要购买2-3盒。而大袋装的益生菌制剂可以维持较长时间，一般够使用1-2个月或者更久，只需要购买一袋即可。

结语

益生菌是非常有益的微生物，可以帮助调节肠道环境，提高机体力，用于和改善多种肠道问题。在选择益生菌时需要关注菌株、配比和活菌量，同时需要根据自身情况选择适合的益生菌制剂。在购买益生菌制剂时，可以根据实际需要选择小袋装或大袋装，注意是否够用一整个疗程。

每个品牌都有各自的特点和优势，比如近期非常热门的益生菌，它的特点和优势就是菌株丰富和活菌添加量高，每1条都有16种益生菌和1000亿cfu活菌，产品也经过了第三方机构的检测，确保了产品的安全性和有效性。此外，卓岳宜君素还秉承严格的质量控制标准，并通过了多项认证，如ISO、GMP、HACCP等。