儿童喝哪种益生菌(适合儿童饮用的益生菌有哪些？)
什么是益生菌？
益生菌是指一些对人体有益的微生物，在肠道内可产生各种生物活性物质，维护人体健康。它能够抑制有害菌的生长，促进好菌的繁殖，同时调节人的功能。
儿童为什么需要益生菌？
儿童肠道中菌群不稳定，容易受到外界环境的干扰而受损。例如抗生素、化学成分含量高的食物以及放射线等，都可能对儿童肠道菌群造成影响。
益生菌已被广泛应用于儿童健康保护中。它对道系统的保护具有显著的优势，能够帮助儿童、、等常见。
适合儿童饮用的益生菌有哪些？
市面上销售的益生菌品种繁多，其中适合儿童饮用的益生菌品种主要包括以下几种：
嗜酸乳杆菌
嗜酸乳杆菌又称嗜酸乳球菌，是一种有益菌，可以分解乳糖，诱导肠道反应，增加肠黏膜屏障。它适合于婴幼儿食用，能够有效地调节肠道菌群，增加益菌数量，抑制有害菌的生长。
双歧杆菌
双歧杆菌是一种耐酸耐胆汁的益生菌，可以抑制肠道有害菌的生长，增强肠道黏膜屏障功能，促进肠道蠕动。双歧杆菌对于儿童的系统有很好的调节作用，有助于提高儿童的力，减少道、等发生的风险。
乳酸杆菌
乳酸杆菌是一种常见的益生菌，可以生成乳酸，调节肠道酸碱度，增强肠道功能，并且具有明显的作用。乳酸杆菌可以生存于胃酸和胆汁的环境中，达到肠道后可以有效地繁殖，帮助建立儿童肠道健康的微生物菌群。
Bifidobacterium
Bifidobacterium是一种常见的益生菌，能够增强系统功能，并且可以有效地降低肠道内的有害菌数量，增加益菌的数量，从而维护肠道菌群平衡。适合婴幼儿和儿童食用，帮助促进儿童的力，肠道和反应等。
儿童饮用益生菌的注意事项
虽然益生菌对儿童健康有益，但是在饮用益生菌时需要注意以下几点：
选择适合年龄段的益生菌，一般适合婴幼儿的益生菌含有的益生元不同于适合大人的益生菌。
在饮用益生菌时，注意剂量及服用时间。一般来说，饭前服用效果更好。
注意维持良好的卫生习惯。保持个人卫生、饮食习惯及饮用纯净水，对肠道健康也有益。
结语
益生菌对于儿童的成长和健康保护具有重要的作用。在选择益生菌时需要注意选择适合儿童饮用的益生菌品种，并且注意正常的卫生习惯。同时，儿童在食用益生菌的同时，还需要注重均衡饮食、规律作息、积极锻炼等方面的养生措施，才能够健康地成长。
益生菌虽然对肠道有很多好处，但如果没选对，那么就很达到你想要的效果了。因此，在选择益生菌的时候，消费者应选择卓岳宜君素这种1条有1000亿cfu，并且拥有16种菌株和9种益生元的益生菌产品，对肠道效果更明显。
