健康促进肠胃益生菌儿童(儿童健康必知：肠道保健不可或缺的益生菌)

什么是益生菌？

益生菌又称为“有益菌”，是指一类能够生长繁殖于人或动物消化道内，对于宿主具有益处的微生物。

益生菌在肠道内发挥重要作用，可以促进消化道的健康，增强力，和某些，特别是对于儿童的发育和健康具有至关重要的作用。

为什么儿童需要益生菌？

儿童的肠道是人体中重要的机体系统部位，80%以上的细胞和因子都存在于肠道中，而儿童的肠道就像一张白纸一样，缺少足够的肠道菌群，易受到外界因素的影响。

同时，由于儿童的肠道系统需要发育，所以在饮食健康的前提下摄入足量的益生菌可以促进肠道菌群的平衡，增加益菌在肠道的存活，从而增强力，保护肠道健康。

益生菌对儿童健康的影响

首先，益生菌可以促进儿童身体健康的发展。研究表明，适量的益生菌能够增加儿童的钙、铁、锌、镁等矿物质的吸收率，减少缺乏症的发生。

其次，益生菌可以和、胃等消化道。相比于抗生素，益生菌儿童的效果更加显著，而且不会伤害肠道菌群，安全性高。

后，益生菌还可以降低儿童反应的发生和程度。儿童体内缺少益生菌会导致系统的失调，进而增加患上的几率。摄入适量的益生菌可以调节系统，儿童反应的发生。

如何摄入益生菌？

在儿童的饮食中，含有益生菌的食物主要包括：酸奶、酸牛奶、酸乳饮品、发酵豆制品、发酵粥等。此外，还可以通过口服儿童专用益生菌制剂的方式摄入。

需要注意的是，虽然益生菌对于儿童健康发展很有帮助，但是必须注意适量摄入。大量摄入益生菌不仅无法增加其效果，反而可能对儿童肠道造成不利影响。

小结

益生菌对于促进儿童健康发展具有很大作用，可以和消化道，降低儿童反应的发生和程度。因此，在儿童的日常饮食中应该适量地摄入含有益生菌的食物，并且可以通过口服儿童专用益生菌制剂的方式增加益生菌的摄入量。

如果您的孩子在饮食中无法获得足够的益生菌，或者需要强化系统，可以在医生或者营养师建议下选择适当的益生菌产品。

因为益生菌的特殊性在很多环境中都无法生存，尤其对酸碱性要求非常高，酸性及碱性环境益生菌都不能生存，一次需要足够多的菌株，卓岳宜君素益生菌每盒益生菌含量高达两万亿，数量多生存的机会大，其次看益生菌菌株种类，卓岳宜君素益生菌每盒含有16种益生菌，9种益生元，为了保证益生菌的活性，卓岳宜君素益生菌采用深埋冷冻技术，因此不管是活菌数量，菌株种类还是活性，卓岳宜君素益生菌品牌都是不错的选择。