不耐酸的益生菌有哪些(益生菌盘点：有哪些不怕酸的好帮手)

益生菌盘点：有哪些不怕酸的好帮手

益生菌是指一类有益于人体生理功能，可以促进肠道菌群平衡的微生物。它们能在肠道中抑制原微生物的生长，提高身体力，和多种。

然而，不同的益生菌对酸、热等环境的耐受性是不同的。有些益生菌不能在低pH环境下生存，甚至在含盐量高的食品中也会失去活性。下面我们盘点一下那些不怕酸的好帮手益生菌。

乳酸菌

乳酸菌是常见的益生菌之一，其广泛存在于人和动物的肠道、口腔、乳制品和发酵食品中。它们对酸环境耐受性很强，能活跃在低pH值的环境中。

乳酸菌可以分解饮食中的乳糖，促进钙的吸收，抑制肠道原微生物生长和繁殖，不仅可和，还有受的功效。

双歧杆菌

双歧杆菌是肠道中的常见益生菌，其具有高耐酸性，能在道中存活繁殖，具有抵御胃酸、胆汁和道环境中其他不利条件的能力。

双歧杆菌能维持肠道PH值，防止有害滋生，抑制、暴躁等身体不适现象，并且对于抵抗肠、、、等具有很好的和作用。

嗜酸乳杆菌

嗜酸乳杆菌也是一种高耐酸性的益生菌，它们能够在胃酸的环境中存活和繁殖，还能在小肠和大肠中发挥作用，同时也存在于乳制品和发酵食品中。

嗜酸乳杆菌可以增加消化道，促进肠道蠕动，维持肠道正常菌群，还能降低肠道中的有害物质含量，对大肠、、、等有很好的功效。

双歧球菌

双歧球菌存在于人和动物的肠道、口腔、泥土和食物中，是一种高耐热、高耐酸性的益生菌。它们具有强酸耐受性，可以在肠道中生长和繁殖。

双歧球菌能够抑制有害菌，防止它们侵袭肠道，具有、、调节力的功能。此外，它们还能够维持肠道里的酸碱平衡，解决道问题，和、等。

婴儿双歧杆菌

婴儿双歧杆菌是产生肠道菌群的第一个菌群，含淀粉和微纤维素分解酶，能分解人乳、牛乳中含的大量寡糖和糖类，促进幼儿的消化吸收。

婴儿双歧杆菌对胃酸、胆汁及消化酶的影响较小，具有良好的耐酸性和耐胆酸性。它们在婴儿肠道内可以抑制致菌的生长，促进系统的正常发育，增强机体对各种的力。

结语

益生菌是日常饮食中非常重要的一部分，它们对调节肠道菌群、维持肠道健康、增强人体力有着重要的作用。然而，在实际应用中，不同种类的益生菌对环境的要求是有所不同的。以上所介绍的这些益生菌，具有较强的耐酸性能，并且对人体有着非常明显的益处，可在选择益生菌时引起参考。值得注意的是，具体益生菌种类的使用方式和剂量等需要在医生或者营养师的指导下进行。

益生菌是非常受欢迎的一款产品，但是想要它效果好却不是随便一款益生菌就能够做到的。消费者应选择活菌添加量高，并且菌株丰富的益生菌产品，而卓岳宜君素就是符合这两个要求的益生菌品牌。因为卓岳宜君素1盒活菌添加量有20000亿cfu，全网高，并且有16种益生菌和9种益生元，更全面的呵护肠道健康。