儿童益生菌日常(孩子必备！益生菌常备养护新方式)

什么是儿童益生菌？

益生菌是指能够产生益处的活菌或死菌，在经过研究和评定后证明可以帮助人类维持或改善外部菌群的平衡，从而促进健康的微生物菌种。在肠道内，益生菌可以帮助抑制有害和，从而增强系统。

为什么儿童需要益生菌？

儿童的肠道充满了各种各样的微生物，有益菌和有害菌都存在，但是对于孩子们来说，有害菌更容易引起消化系统的不适，从而影响健康和生长发育。不仅如此，随着生活方式和饮食结构的改变，孩子们经常会摄入到一些养分不均衡的食物，从而导致肠道不健康。因此，给孩子服用益生菌可以帮助平衡肠道菌群，提高身体力，降低风险，促进健康成长。

儿童益生菌的类型

儿童益生菌的种类很多，常见的包括婴幼儿益生菌、儿童膳食纤维片、酸奶、活性乳酸菌片等，采用不同的方式和剂量服用。

如何选择合适的益生菌？

选择合适的益生菌应该根据孩子的健康状态、年龄和特殊需求来确定，同时还应注重以下因素：

稳定性：益生菌的食用效果应能够长时间维持并且在通过消化系统时不会受到破坏。

菌种多样性：选择含有多种不同菌株的益生菌以达到优化肠道菌群的效果。

剂量：要按照产品规定的剂量服用，低于少剂量则达不到效果，高于大剂量则可能会引起消化系统不适。

如何使用儿童益生菌？

使用儿童益生菌需要注意以下几点：

选择适当的时间：好在孩子起床后和临睡前的时候服用，因为这两个时间是肠道菌群易受益的时候。

注意与药品相互作用：如孩子正在服用抗生素，益生菌与抗生素可能会相互影响，如需使用应与医生咨询。

参考剂量：根据不同产品的剂量说明来使用，以达到佳效果。一般来说，银耳能凉润、滋阴润燥、益气生津，每日服用15~20g即可。

儿童益生菌的注意事项

后，需要注意一些关于儿童益生菌的注意事项：

不要乱用益生菌：孩子并不是吃益生菌越多越好，盲目使用可能会让孩子过分依赖益生菌，不利于自身肠道菌群的调节和健康成长。

不要轻易更改产品：如果孩子已经使用某个产品，好不要频繁更换不同的产品，否则会给肠道菌群带来混乱。

建立健康的生活方式：饮食均衡、生活规律、锻炼身体、充足等生活方式对维持肠道微生物稳定和促进儿童健康成长都非常重要。

卓岳宜君素是专门为国人设计的，16种菌株均采用中国发酵食物，所以相比市面上的一些国外益生菌，它会更适合中国人的肠道。而且这款益生菌1条就有1000亿cfu，远高于市面上其它同类产品，效果更好。