三岁多小孩可以吃益生菌吗(三岁幼儿能否食用益生菌？)

益生菌是什么？

益生菌指的是人体内或食物中含有的对人体具有益处的生菌，能够增强肠道，在人体内形成优势菌群，改善肠道菌群平衡。益生菌可以调节肠道内环境，促进食物消化吸收、提高力。

三岁幼儿是否适合食用益生菌？

三岁幼儿可以食用益生菌，但需要注意选择适合该年龄段的益生菌产品。建议选购由专业医药公司生产的商品，一定要看清楚标示，不要随便选购或混淆其他类型的产品。

食用益生菌有哪些好处？

1.增强肠道力：益生菌中的乳酸菌可分解人体内有害物质，防止有害物质通过肠道进入身体，从而增强力，肠道的发生。

2.促进食物消化吸收：益生菌可以促进肠道消化吸收功能，增强肠道活力，促进肠道蠕动，使食物在肠道中更快速、彻底地消化，有助于营养的吸收。

3.改善肠道菌群平衡：益生菌可以维护肠道内微生态平衡，帮助人体排泄有害物质，降低患上肠道的风险。

如何选择适合三岁幼儿的益生菌产品？

1.选择专业医药公司生产的产品。由专业公司生产的食品，产品的质量和安全性可以得到较好的控制，因此建议选择医药公司生产的益生菌。

2.选购适合年龄的益生菌产品。市售的益生菌可以分为儿童用、成人用、老人用三种不同规格型号的产品，选择适合年龄的益生菌产品，能够达到更好的效果。

3.查看产品标签。查看产品说明，规格、重量、保质期、储存条件、生产日期、厂家名称和地址等信息，确保食品安全。

益生菌不适宜孩子过量食用

虽然益生菌有很多好处，但也要注意适量食用。大量食用益生菌产品可能会导致、肚子、等问题，并可能严重干扰肠道菌群平衡。因此，在给孩子选择益生菌产品时，一定要注意适量，合理食用，否则可能适得其反。

结语

三岁幼儿可以食用益生菌，但是需要选择适合年龄，正规生产的产品，并且注意适量食用。在孩子食用益生菌的同时，还需关注孩子的饮食搭配，多食用富含纤维素的膳食，避免高糖、高脂肪等不良饮食习惯，从而让孩子更好地保护自己的肠道健康。

虽说所有的益生菌都有调节肠道功能的作用，但不同品牌所含有的菌种不一样，效果也会有所差异。比如卓岳宜君素，它其中含有嗜热链球菌S709、乳双歧杆菌BAL531、鼠李糖乳杆菌LR519、婴儿双歧杆菌L998,等16种菌种，不仅能够调节肠道，又能降低、提高功能、改善、、、等。而且卓岳宜君素其中的活菌添加量也十分高，1条有1000亿cfu，效果更好。