lgg益生菌和cuf益生菌(益生菌对比：LGG和CUF哪种更有效？)

介绍

益生菌是指对人体有益的有益菌群。它们可以被用来许多不同的，也可以用于调节肠道菌群的平衡。LGG和CUF两种益生菌是常见的益生菌之一，许多人不知道它们有何不同，哪种更有效。

LGG益生菌和CUF益生菌的区别

首先,LGG和CUF益生菌属于不同的菌株。LGG是一种由芬兰萨翁林纳医院（Valio公司）在1985年发现的乳杆菌菌株，而CUF 是由日本直销公司芦屋健康生物研究所制造的乳酸菌株。LGG和CUF益生菌在芽孢的形成上也有不同。LGG菌株不能形成芽孢，而CUF则能够形成。

其次，LGG和CUF益生菌在调节肠道菌群方面也有所不同。LGG可以在肠道中生长并且繁殖，而CUF不能很好地繁殖，因此需要更高的剂量才能调节菌群。此外，LGG可以在胃酸中生存，而CUF则不一定。

LGG益生菌的优点

LGG益生菌是一种非常有益的益生菌，它能够在肠道中生长和繁殖，不受胃酸影响。它还有以下优点：

提高肠道力

保持肠道健康

防止和

减少外来菌群肠道的风险

CUF益生菌的优点

虽然CUF益生菌不能像LGG一样在肠道中生长和繁殖，但是它仍然有以下优点：

促进肠道平衡

支持健康

维持身体健康状态

帮助缓解症状

LGG和CUF益生菌的功效比较

许多研究表明，LGG和CUF益生菌都有益于人体健康。但是在一些特定的领域，LGG和CUF的效果有所不同。下面是LGG和CUF益生菌在一些方面的效果比较：

LGG益生菌：

在小儿方面非常有效

可减轻和反应

可以改善人们的系统

CUF益生菌：

对于缓解肠和非常有效

可以改善肠道菌群不平衡的情况

在不同季节的花粉症症状缓解方面非常出色

如何选择LGG或CUF益生菌

选择哪种益生菌是基于自身需要的。LGG益生菌在促进系统和减轻反应方面出色，尤其适用于小儿的，而CUF益生菌则更好地适用于改善肠道菌群不平衡的情况，能够缓解肠和症状。

结论

LGG和CUF益生菌虽然在某些方面略有差异，但它们都能在调节肠道菌群和促进健康方面发挥作用。怎样选择取决于你自己的需求。好咨询医生的建议并结合自己情况来选择使用。

益生菌基本上适用于每个人，此外，在选择益生菌产品时，一定要注重它的活菌数量、配料表、菌株种类等等。像很多专家都推荐的卓岳宜君素益生菌，这款益生菌活菌量足、每盒含有益生菌20000亿，全网高，配料表干净，含有9种益生元和16种益生菌等，菌株种类齐全，含有人体肠道多种有益菌，协同作用， 活菌含量高，效果就更好。