婴儿益生菌需要长期吃吗(婴儿益生菌需长期食用：专家建议)

为什么婴儿需要益生菌？

益生菌是对人体有益的微生物，在婴儿的肠道中起着重要的作用。婴儿的肠道充满各种微生物，包括有益的和有害的，而益生菌可以增加有益菌的数量，减少有害菌的数量，维持肠道的健康平衡。

为什么需要长期食用益生菌？

虽然婴儿在出生时就拥有肠道微生物，但这些微生物的种类和数量都需要逐渐建立和发展。研究表明，在出生后数月内，婴儿的肠道微生物群落会经历很大的变化，而这种变化与益生菌的摄入量有关。因此，长期食用益生菌可以持续维持有益菌和有害菌的平衡，肠道的发生。

益生菌的摄入方式

益生菌可以通过食物、饮料和补充剂摄入。在婴儿阶段，益生菌通常是通过配方奶粉或添加到配方奶粉中。此外，母乳也含有丰富的益生菌，因此母乳喂养的婴儿也能摄入足够的益生菌。

益生菌的种类和剂量

市面上有很多种益生菌补充剂，其中常见的是双歧杆菌、乳酸菌和酪酸菌。这些益生菌的剂量也因品牌不同而有所不同。根据美国儿科学会的建议，针对1岁以下婴儿的益生菌剂量约为每天5亿-10亿个活菌体，而对于1岁以上的儿童则可适当增加剂量。

小结

婴儿需要长期食用益生菌来维护肠道健康和肠道的发生。益生菌的摄入可以通过配方奶粉、母乳或益生菌补充剂实现。根据美国儿科学会的建议，婴儿对益生菌的需求量约为每天5亿-10亿个活菌体。

益生菌主要生活在人体的肠道内，可以协助肠道消化食物和排出体外，因此选择益生菌品牌就要注重益生菌的数量，目前市面上一款卓岳宜君素益生菌含有16种益生菌和9种益生元，益生菌的生存环境要求很苛刻，过热或者过酸都会使得益生菌死亡，所以在服用时除了用温水外，让益生菌通过胃酸在肠道内生存，就需要足够的量，卓岳宜君素每条活菌含量高达两万亿，以量取胜也是让更多益生菌在肠道内生存的关键。