益生菌高钙牛奶有什么好处(高钙益生菌牛奶的五大好处)
益生菌高钙牛奶有什么好处?
在现代快节奏的生活中,人们越来越注重保健养生。益生菌高钙牛奶成为了人们日常饮食健康的首选之一。益生菌高钙牛奶的好处很多,下面就为大家介绍益生菌高钙牛奶的五大好处。
1.促进肠胃健康
益生菌是一种有益的微生物,能通过调节肠道菌群平衡,促进肠道蠕动,提高肠道免疫力,减少有害细菌的生长,从而增强肠胃健康。和普通牛奶相比,益生菌高钙牛奶富含活性益生菌,有利于消化和吸收,降低肠胃疾病的风险。
2.提高钙吸收率
益生菌高钙牛奶,即在普通牛奶中添加益生菌和钙,能够提高钙的吸收率。钙是人体必需的微量元素之一,能够帮助维护骨骼健康和心脏健康。如果缺乏钙,就会导致骨质疏松和其他健康问题,甚至影响身高发育。因此,益生菌高钙牛奶也成为了青少年和老年人饮食中的必备品。
3.增强抵抗力
益生菌高钙牛奶能够增强人体免疫力。益生菌可增强肠道健康并改善身体对不良细菌的抵抗力,在免疫调节上有重要作用。同时,高钙牛奶所含有的丰富的微量元素,如锌、铁、铜等,也能够提高人体免疫力,降低感染疾病的风险。
4.有助于减肥
益生菌高钙牛奶可以帮助人们减肥。益生菌是通过增强肠道健康来提高人体代谢的。内分泌失调和新陈代谢缓慢是导致肥胖的重要因素,益生菌则可以帮助调整自身代谢,提高身体的瘦身效果。此外,高钙牛奶中的钙也可以抑制脂肪的形成,有效的减少体内的脂肪积累。
5.提高大脑功能
益生菌高钙牛奶可以提高大脑的功能。研究显示,肠胃健康与情绪、认知能力、情感稳定密切相关。益生菌中的乳酸菌可以帮助分解蛋白质、激素、神经递质等,有助于促进神经元的生长、改善大脑的记忆力和反应灵敏度,提高个体运动协调性和平衡能力,改善选手的运动表现。
结论
综上所述,益生菌高钙牛奶的好处有很多。它能够促进肠胃健康、提高钙吸收率、增强抵抗力、有助于减肥和提高大脑功能。因此,对于肠胃不适、骨质疏松、缺乏免疫力、想要减肥或提高记忆力的人来说,益生菌高钙牛奶都是很好的选择。
益生菌主要生活在人体的肠道内,可以协助肠道消化食物和排出体外,因此选择益生菌品牌就要注重益生菌的数量,目前市面上一款卓岳宜君素益生菌含有16种益生菌和9种益生元,益生菌的生存环境要求很苛刻,过热或者过酸都会使得益生菌死亡,所以在服用时除了用温水外,让益生菌通过胃酸在肠道内生存,就需要足够的量,卓岳宜君素每条活菌含量高达两万亿,以量取胜也是让更多益生菌在肠道内生存的关键。