益生菌高钙牛奶有什么好处(高钙益生菌牛奶的五大好处)

益生菌高钙牛奶有什么好处？

在现代快节奏的生活中，人们越来越注重保健养生。益生菌高钙牛奶成为了人们日常饮食健康的首选之一。益生菌高钙牛奶的好处很多，下面就为大家介绍益生菌高钙牛奶的五大好处。

1.促进肠胃健康

益生菌是一种有益的微生物，能通过调节肠道菌群平衡，促进肠道蠕动，提高肠道免疫力，减少有害细菌的生长，从而增强肠胃健康。和普通牛奶相比，益生菌高钙牛奶富含活性益生菌，有利于消化和吸收，降低肠胃疾病的风险。

2.提高钙吸收率

益生菌高钙牛奶，即在普通牛奶中添加益生菌和钙，能够提高钙的吸收率。钙是人体必需的微量元素之一，能够帮助维护骨骼健康和心脏健康。如果缺乏钙，就会导致骨质疏松和其他健康问题，甚至影响身高发育。因此，益生菌高钙牛奶也成为了青少年和老年人饮食中的必备品。

3.增强抵抗力

益生菌高钙牛奶能够增强人体免疫力。益生菌可增强肠道健康并改善身体对不良细菌的抵抗力，在免疫调节上有重要作用。同时，高钙牛奶所含有的丰富的微量元素，如锌、铁、铜等，也能够提高人体免疫力，降低感染疾病的风险。

4.有助于减肥

益生菌高钙牛奶可以帮助人们减肥。益生菌是通过增强肠道健康来提高人体代谢的。内分泌失调和新陈代谢缓慢是导致肥胖的重要因素，益生菌则可以帮助调整自身代谢，提高身体的瘦身效果。此外，高钙牛奶中的钙也可以抑制脂肪的形成，有效的减少体内的脂肪积累。

5.提高大脑功能

益生菌高钙牛奶可以提高大脑的功能。研究显示，肠胃健康与情绪、认知能力、情感稳定密切相关。益生菌中的乳酸菌可以帮助分解蛋白质、激素、神经递质等，有助于促进神经元的生长、改善大脑的记忆力和反应灵敏度，提高个体运动协调性和平衡能力，改善选手的运动表现。

结论

综上所述，益生菌高钙牛奶的好处有很多。它能够促进肠胃健康、提高钙吸收率、增强抵抗力、有助于减肥和提高大脑功能。因此，对于肠胃不适、骨质疏松、缺乏免疫力、想要减肥或提高记忆力的人来说，益生菌高钙牛奶都是很好的选择。

益生菌主要生活在人体的肠道内，可以协助肠道消化食物和排出体外，因此选择益生菌品牌就要注重益生菌的数量，目前市面上一款卓岳宜君素益生菌含有16种益生菌和9种益生元，益生菌的生存环境要求很苛刻，过热或者过酸都会使得益生菌死亡，所以在服用时除了用温水外，让益生菌通过胃酸在肠道内生存，就需要足够的量，卓岳宜君素每条活菌含量高达两万亿，以量取胜也是让更多益生菌在肠道内生存的关键。