适合孕妇吃的益生菌多少钱(推荐几种适合孕妇食用的益生菌,价格实惠!)

便秘加油站 阅读:0 2023-11-18 18:33:40 评论:0

什么是益生菌?

益生菌是一种有益的菌群,能够在肠道内生长和繁殖,维持肠道微生态平衡,改善肠道健康并增强免疫力。益生菌可以通过食物或补充剂的形式摄入,其中包括酸奶、酸奶饮料、乳酸菌饮料、发酵蔬菜、酵母、豆制品、麦芽饮料等。但是在购买益生菌产品时需要注意,应选择适合自己的产品。

益生菌对于孕妇的重要性

适合孕妇吃的益生菌多少钱(推荐几种适合孕妇食用的益生菌,价格实惠!)

孕期内,由于荷尔蒙分泌的改变和胎儿的发育,孕妇的肠道微生态也随之变化。孕妇促进食欲、消化吸收、预防便秘、增强免疫力等方面需要益生菌发挥作用。益生菌在孕妇肠道内生长繁殖,不仅可以有效预防妊娠期的便秘,还可以促进铁质的吸收。

适合孕妇食用的益生菌有哪些?

1. L.reuteri益生菌:这种益生菌含有益生元,不仅可以增强肠道内菌群的多样性,还可以促进钙、铁、锌的吸收,对于孕妇以及哺乳期妇女来说,具有非常好的益处。价格实惠,一般十元一袋。

2. 双歧杆菌:双歧杆菌亦为物中类益生菌,主要功效在于预防腹泻。此外,双歧杆菌也有抗炎、增强免疫等作用。价格相对较高,一般在二十元左右一袋。

3. 酸奶:酸奶中含有乳酸菌,可调节肠道微生态环境,促进消化吸收,预防便秘。而锌、铁等常见于酸奶中的微量元素也是孕妇和哺乳期妇女急需的。常见的酸奶品牌有蒙牛、伊利、三元等,价格在5元至10元不等。

益生菌的摄入方式

益生菌的摄入方式包括通过食物、饮料或者益生菌制剂来获得。在选择产品时,应注意产品的品质、保质期、生产日期以及益生菌的种类和含量。市场上的优质益生菌产品还附有生产日期和保质期,以及对产品成分等方面的详细说明,建议孕妇根据个人情况,严格按照产品说明和剂量进行摄入,并按时检查有效期。

结语

孕期食用适量的益生菌不仅可以促进孕妇的消化吸收,改善肠道健康,也有助于增强孕妇的免疫力。而市面上的益生菌产品也是千奇百怪,孕妇可以根据个人情况,选择适合自己的益生菌产品进行摄入,价格实惠的推荐有 L.reuteri益生菌。但是无论如何,孕妇在摄入益生菌的时候都需要注意产品质量以及摄入量的掌握,选择适当的产品并按照说明进行摄入,以达到更好的保健效果。


卓岳宜君素是专门为国人设计的,16种菌株均采用中国发酵食物,所以相比市面上的一些国外益生菌,它会更适合中国人的肠道。而且这款益生菌1条就有1000亿cfu,远高于市面上其它同类产品,效果更好。