鸡胸肉放了益生菌能吃吗(益生菌能不能放在鸡胸肉里一起食用？)

鸡胸肉能放益生菌吗？

鸡胸肉是现在很受欢迎的一种低脂高蛋白的鲜美健康的食品，很多人在烹饪它的时候会加入一些其他食材来提高营养价值和口感，而益生菌则因其对人体的好处而备受推崇，那么鸡胸肉放了益生菌能食用吗？

益生菌的好处

益生菌一般生存在肠道中，它的作用是调节肠道内的微生物平衡，促进食物消化和吸收，同时也可以增强人体免疫系统，预防疾病。

事实上益生菌是非常安全的食品，在保持在适宜的温度下时可以长时间存储，也可以加热煮熟。

鸡胸肉加益生菌的好处

往往人们在煮炖鸡肉时都会加入一些调味品如姜、葱、蒜、料酒、花椒等等这些调料，虽然这些调料可以增加鸡肉的鲜味和口感，但是其中的成分可能会对人体的健康产生负面影响。而加入益生菌的鸡胸肉则更加健康，可以提高肠道内含有益菌的数量，调节肠道菌群结构，增强身体免疫力。

鸡胸肉放益生菌的注意事项

虽然益生菌是非常安全的食品，但是在放置鸡肉中时还是需要注意以下一些事项:

1. 酸碱度：益生菌在储存中是生长在弱酸性或者弱碱性环境中的，所以储藏益生菌的时候一定要避免过多的酸碱性食品，因为过多的酸碱度会破坏益生菌的环境，影响益生菌的功效。

2. 温度：益生菌的适宜生存温度在 0 ℃~7 ℃ 之间，如果在太高的温度下储存，则会导致益生菌失活或者生长其它有害细菌，所以做益生菌鸡胸肉的时候一定要注意储存温度。

3. 抗生素：益生菌生长环境下必须保证无抗生素污染，所以使用含有抗生素的鸡胸肉是不能放益生菌的。

结论

从上面的介绍可以看出，鸡胸肉放了益生菌是完全可以食用的，不但可以增加营养还可以增强身体的免疫力，但是需要注意的是要遵守放置酸碱度、温度和抗生素的相关规则保证益生菌的功效，这样我们才能对我们的身体更好。

对于想通过服用益生菌达到好的效果的人群来说，活菌数量是重要保障。卓岳宜君素益生菌活菌数量丰富，每盒总计有20000亿CFU的益生菌，在活菌数量上首屈一指。不仅如此，卓岳宜君素的益生菌种类非常丰富，包括了16种，都是适合国人体质的益生菌，活菌含量高效果更好。