食品益生菌婴儿可以服用多久(食品中的益生菌：适合婴儿食用的时限是多久？)

食品益生菌婴儿可以服用多久？

益生菌是对人体有益的微生物群落，可以帮助调节肠道平衡，增强力，还能促进营养物质的吸收和利用。因此，很多人会选择通过食品来摄入益生菌。而对于婴儿来说，食品中的益生菌又可以服用多久呢？

从何时开始给婴儿服用益生菌开始

婴儿自出生以后，肠道内的菌群需要一定时间来建立和发育。由于婴儿的肠道系统还不完善，很容易受到外界有害菌的侵袭，导致、等症状。因此，建议从婴儿满一个月开始，可以适量给婴儿补充益生菌。

如何选择适合婴儿的食品益生菌？

在选择适合婴儿食用的益生菌时，可以选择含有双歧杆菌、乳酸菌等活性菌种的产品。而且建议选择膳食纤维含量较高的产品，这样能够增加益生菌在肠道内的存活率。

益生菌婴儿可以服用多久？

尽管益生菌对于婴儿来说有很多益处，但是婴儿服用过多的益生菌也可能会对肠道产生负面影响。因此，建议父母在为婴儿选择益生菌产品时，应该注意使用剂量和频率。通常情况下，每天一次、10亿~20亿CFU左右的剂量和2-3周的服用期是比较适宜的。

而且婴儿服用益生菌的时间长度也应该根据个体情况灵活调整。如果婴儿出现了、等症状，建议立即停止使用益生菌产品。另外，在婴儿的肠道菌群发育成熟以后，就不需要再为婴儿补充过多的益生菌了。

其他需要注意的事项

除了注意益生菌的剂量和服用时间以外，父母们在给婴儿补充益生菌时还需要注意以下几点：

不要将益生菌和热水一起冲泡，否则会破坏菌体活性。

尽量选择添加了益生元的益生菌产品，可以帮助维持肠道菌群平衡。

婴儿在服用益生菌的同时，也需要继续喂养母乳，这样能够更好地帮助肠道菌群发育成熟。

总之，益生菌对于婴儿来说是有益的，但是也需要注意适当的剂量和服用时间。并且在给婴儿补充益生菌时，还需要注意产品的选择和使用方法。

益生菌的效果不是短期达到的，需要长期服用，那么如何选择益生菌品牌呢，选择益生菌品牌需要看益生菌的数量多不多，这是重点，益生菌一词的定义中，就说明了足够数量一词，因此活菌含量越高效果越好，目前市面上一款卓岳宜君素益生菌每盒含量高达两万亿，是目前已知品牌中益生菌含量多的，配料有16种益生菌，9种益生元，没有其它成分配料简单，效果更好。