益生菌6岁儿童吃多少天(正确食用益生菌，让6岁儿童受益长久)

什么是益生菌？

益生菌是一种对人体有益的微生物，能够稳定肠道环境，调节肠道微生物群，增强人体免疫力，缓解便秘等功效。在人体肠道内，益生菌能够与有害菌竞争营养，积极抑制有害菌生长，提高肠道的免疫能力。

为什么要让孩子吃益生菌？

儿童期是身体发育的关键阶段，也是建立健康菌群的重要时期。让孩子在成长过程中及时补充益生菌，能够有效促进肠道菌群平衡，提高儿童的免疫力，防止便秘等肠道问题，并能够减少感染疾病的风险。

孩子应该吃多少益生菌？

对于6岁儿童来说，每天需要摄入至少100亿CFU的益生菌。

如何选择适合孩子的益生菌？

首先需要选择能够生存于胃酸环境并能够到达肠道的益生菌。常见的益生菌有乳酸菌、双歧杆菌、酵母菌等。其次，需要选择适合孩子年龄段的益生菌产品，最好是选择含有多种菌株的复合菌产品。

如何正确食用益生菌？

首先需要在选择益生菌产品后，根据说明书或医生建议进行食用。其次，益生菌最好在饭后服用，同时注意补充足够的水分。最后，食用益生菌时可以搭配一些含有益生元的食物，能够提高益生菌的存活率和功效。

吃多久才能看到效果？

益生菌对于每个人的体质和肠道情况不同，所以具体的效果会有差异。一般情况下，吃多少天会有不同程度的效果，但是如果长期坚持食用，能够让孩子受益更为长久。

益生菌对孩子有哪些禁忌症？

对于孩子来说，益生菌并不是万能的，不适合每个孩子都食用。如果孩子有肠道疾病、免疫力低下或正在服用特殊药物，请在儿科医生的指导下食用。

总结

让孩子食用适量的益生菌，能够有效促进肠道微生物群平衡，增强免疫力，防止便秘等肠道问题的发生，对儿童成长发育有益。但是需要注意选择适合孩子年龄段的益生菌产品，正确食用，并在特殊情况下请儿科医生指导。

对于益生菌的选择方面，益生菌的数量越多越好，目前市面上一款卓岳宜君素益生菌冻干粉每盒含量高达两万亿，包含有16种益生菌，9种益生元，不含有其它配料，配方干净，活菌含量全网领先，菌株种类多样，效果更好。