益生菌开袋放多久会坏掉(益生菌开封后多久失效？新鲜建议快速食用)

益生菌开袋放多久会坏掉？

益生菌现在已经成为越来越多人日常健康调理的选择，相信很多人已经拥有了一些益生菌的产品。但是，益生菌开袋后需要注意的问题却是很多人在使用中容易忽视的。那么，益生菌开袋后多久会失效呢？

益生菌的保质期

益生菌的保质期并不算长，往往只有一年左右，这也是在购买时需要注意查看保质期的原因。在一年之内，益生菌的活菌数量会一直保持在一定的范围内，但是过了保质期后，益生菌的活性会逐渐衰减，直到丧失活性，成为无效的营养品。因此，一定要在过期之前将其使用完毕。

益生菌在开封后的保存时间

同样的，在开封后，益生菌的活性也要面临衰减的问题。通常情况下，正确保存的益生菌产品，在开封后的活性能够保持2~3个月。但并不代表这些时间内益生菌的活性没有变化，因此，在保质期和开封后能否食用，还需要结合实际情况来判断。

益生菌开封后的使用方法

当我们在使用益生菌产品时，需要注意的是，应将其放置在阴凉、干燥和避光的地方。如此可以防止其变质、失活等问题。在开封后，我们可选择将其存放在冰箱内，冰箱内的温度约为4℃左右，可有效延长益生菌的保质期，并能够保证其高活性。在存放时，还应该将益生菌密封保存，避免其受到空气污染。但是，要注意的是，放在冰箱内的益生菌，使用前需要回到室温下放置一段时间，等温度稳定后再进行使用。这可以帮助益生菌恢复佳状态。

如何判断益生菌是否变质

在使用益生菌产品之前，我们需要进行一些简单的判断，以确保其品质和使用效果。首先，我们需要看一下益生菌的颜色和气味，看是否有异味或颜色发黄或变化等情况。如果发现以上情况，就说明益生菌已经变质，不能再使用了。其次，我们需要观察包装袋的外观是否有破损或有异物附着，如果发现异物或包装袋存在破损，建议即刻停止使用；后，我们可以试着品尝一下，如果口感已经明显变化或者发酸，也说明益生菌已经失去其效用，不能再食用了。

结语

总的来看，益生菌的活性较为脆弱，易受外界环境的影响。因此，在选择益生菌品牌时，我们不仅要选择合适的品牌和产品，还要注意存放方式和使用方式，保证其活性，从而达到更好的效果。当然，在使用过程中，如果出现不适或不明确问题，还要尽快去医院就医，避免恶化。

对于益生菌的选择首先要看益生菌的种类是否多样，还有就是活菌的数量是否高，益生菌菌株种类多样能够在肠道协同作用，起到更好的效果，活菌含量越高发挥的效果就会越好，目前市面上一款卓岳宜君素益生菌含有16种益生菌，种类很多，而且每盒活菌含量高达两万亿，不仅种类多，数量也多，可以保证更多的益生菌在体内生存。