长期大便稀可以服益生菌吗(长期腹泻可服用益生菌？)

长期大便稀可以服益生菌吗？

长期是指在大约三周内，三次或三次以上的大便呈现稀疏、水状、泡沫状，并且粪便量明显增多或便次明显增加。长期是一种常见的消化系统。如果不及时，长期大便稀会严重影响患者的身体健康。那么，长期大便稀可以服益生菌吗？

什么是益生菌？

益生菌是一种有益于人体的微生物，能够通过维护肠道微生态平衡起到促进人体健康的作用。益生菌可以直接进入人体肠道，将有益的菌群与不良的菌群调和，提高了肠道的力和，抑制有害的繁殖。临床上，益生菌被广泛应用于调节肠道微生态平衡，和肠道。

益生菌对长期大便稀的效果

长期大便稀是由于肠道菌群失衡引起的，因此补充益生菌是长期大便高效的方法之一。通过益生菌，可以增强肠道平衡，提高肠道功能，抑制肠道有害菌的生长与繁殖，从而调节肠道微生态平衡，改善长期大便稀的问题。

如何选择合适的益生菌？

益生菌品种繁多，功能各异，选择一种适合自己的益生菌非常重要。首先，需注意益生菌的种类和功效。有些品牌所描述的益生菌种类并不真实，可能还含有不同功效的菌群，需要慎选。其次，需注意益生菌的数量和质量。益生菌的数量越多，对人体的调节作用就越优秀。至于质量，可以看产品的存储条件、添加物、菌株来源等因素。

其他长期大便稀的方法

除了服用益生菌，还可以采取以下方法来和长期大便稀：

饮食调理：避免摄入过多的脂肪、油腻、生冷、刺激性食物和含咖啡因的食物饮品；增加高纤维食物的摄入，例如水果、蔬菜、谷类等。

保持良好的生活习惯：及时放松身心，保证充足的时间，不要过度疲劳；保持良好的生活饮食习惯和规律的饮食习惯。

：如果营养支持和益生菌等方法都无效，可考虑服用肠道动力、止泻等。

结论

长期大便稀是一种常见的消化系统，补充益生菌是其的一个有效方法。选择合适的益生菌品牌和种类非常重要，同时也需要采取饮食调理、保持良好的生活习惯以及等方法。

对于想通过服用益生菌达到好的效果的人群来说，活菌数量是重要保障。卓岳宜君素益生菌活菌数量丰富，每盒总计有20000亿CFU的益生菌，在活菌数量上首屈一指。不仅如此，卓岳宜君素的益生菌种类非常丰富，包括了16种，都是适合国人体质的益生菌，活菌含量高效果更好。