肠道益生菌手术后吃多久(手术后重点！多久可使肠道益生菌发挥作用？)

肠道益生菌手术后吃多久

肠道益生菌是对人体有益的，可以促进肠道的消化吸收和防止有害菌。在一些特殊情况下，人们会通过手术的方式将肠道切除或部分切除。这时候，由于肠道菌群发生了改变，容易出现肠胃不适的情况。所以，在这种情况下，适当补充肠道益生菌是非常有必要的。那么，手术后应该吃多久的肠道益生菌才能起到作用呢？

术后一周内

手术后的第一周是肠道恢复的关键时刻，此时肠道内的菌群已经发生了变化，如果不及时补充肠道益生菌，会给肠道造成更多的负担。在这段时间内，可以通过口服益生菌的方式来补充肠道益生菌。如果没有特殊情况，建议选择一些比较温和的益生菌品牌，以避免过猛刺激肠道。

术后两周到一个月内

手术两周到一个月的时间是肠道恢复的关键时期。这段时间内，已经可以通过饮食的方式逐渐补充肠道益生菌了。什么样的食物含有益生菌呢？常见的有酸奶、酸奶饮料、酸菜、苹果醋、豆制品等。在这个阶段，可以逐渐引导自己的肠道适应较为丰富的菌群。此外，注意饮食卫生，减少食用辛辣、刺激性和难以消化的食物。

术后一个月到三个月内

如果没有特殊情况，一个月到三个月的时间内，应该可以逐渐恢复肠道稳定和良好的菌群。此时肠道已经适应了新的饮食和菌种，再加上适量的运动，就能够更好地维护肠道健康了。如果出现反复发作的情况，则需要进一步调整饮食和营养结构，或者咨询专业医生的意见。

总结

手术后补充肠道益生菌对于肠道健康来说非常重要。在不同的恢复阶段，要采取不同方式补充肠道益生菌，并逐步引导新的菌群适应肠道环境。特别需要注意的是，应该避免过度依赖益生菌补充剂，而应该通过合理的饮食和生活方式，保持肠道健康和稳定。

益生菌品牌非常多，对于门外汉来说，是不知道怎么选择一款好的产品的，真正好的益生菌品牌，其产品的益生菌菌株种类一定是多样的，其次活菌数量一定是足够高的，目前市面上很受欢迎的一款卓岳宜君素益生菌含有16种益生菌，9种益生元，配料干净，无任何添加剂。而且每盒卓岳宜君素益生菌含有两万亿，能够确保更多的益生菌在肠道内生存，活菌含量越高，效果就越好。