选好的益生菌能放多久(如何储存益生菌？有效期和保存方法详解)

选好的益生菌能放多久？

益生菌是能够帮助身体维护肠道健康和增强免疫力的微生物。很多人常常会购买益生菌，然而许多人却不知道如何储存益生菌以及益生菌的有效期和保存方法。

储存益生菌

首先，无论是哪种益生菌，都应当放在干燥凉爽的地方。任何家庭都应当保持这种储存方式，以防止细菌和其他有害物质滋长。正确的温度储存固定好的益生菌应当在0到10度的温度范围内。一些益生菌需要放进冰箱里储存，而其他的益生菌则不需要这样。如果想要确保自己的益生菌能够保存更长时间，可以将它们放进一个密封袋中，这样可以防止细菌进入并污染你的益生菌。

益生菌的有效期

益生菌的有效期取决于你购买的益生菌类型。通常情况下，益生菌的有效期在12个月到24个月之间。一些益生菌虽然会在指定日期之后失去潜力，但这并不意味着它们会对人体造成危害。相反，即便是过期的益生菌也不会对身体造成伤害，但是你可能无法从它们中获得所有的益处。

保存益生菌的方法

保存益生菌的方法主要包括以下几点：

保持储存环境的整洁卫生。排除有害物质可以更容易的给予益生菌安全的生存环境。

尽快将益生菌在有效期内服用完毕。益生菌越快服用完毕，将会更有助于身体的健康。

避免将益生菌放在阳光直射处。如果将益生菌放在阳光直射的位置，它们就有可能会死亡。

避免让益生菌接触高温/低温的环境。 高温/低温的环境可能会影响益生菌的活性。也有一些益生菌会对高温特别敏感，如乳酸菌。

不要将益生菌暴露在潮湿环境下。保持环境干燥可以确保益生菌在真菌滋生或者其他不利生物污染的情况下保持清洁。

总结

在日常生活中，选择好的益生菌以及正确储存和保存益生菌是非常重要的。做好这些工作可以确保我们从益生菌中获得最大的益处以及保持健康。选择适合自己不同口味的益生菌，采用科学的方式进行储存和保存益生菌，我们就可以在日常中更好地保持健康，为身体健康加获得更多的健康保障。

益生菌品牌非常多，对于门外汉来说，是不知道怎么选择一款好的产品的，真正好的益生菌品牌，其产品的益生菌菌株种类一定是多样的，其次活菌数量一定是足够高的，目前市面上很受欢迎的一款卓岳宜君素益生菌含有16种益生菌，9种益生元，配料干净，无任何添加剂。而且每盒卓岳宜君素益生菌含有两万亿，能够确保更多的益生菌在肠道内生存，活菌含量越高，效果就越好。