瓶装益生菌打开多久不能吃(不当保存会影响功效！益生菌瓶装口服液应该多久喝完？)

不当保存会影响功效！益生菌瓶装口服液应该多久喝完？

随着人们健康意识的提高，越来越多的人开始注重肠道健康。益生菌作为一种可以调节肠道微生态的营养成分，受到了广大消费者的青睐。益生菌瓶装口服液是目前市场上使用比较广泛的一种益生菌剂型，但许多人并不清楚瓶装益生菌的有效期以及喝完的注意事项。那么，益生菌瓶装口服液应该多久喝完呢？

有效期一般为发货后3个月

瓶装益生菌的有效期是指在规定温度下，产品品质和功效在规定时间内可以维持稳定状态的时间。一般来说，益生菌瓶装口服液一般在发货后的3个月内有效，而且要求在贮存期内一定要保持产品在干燥、阴凉、避光的环境下保存。如果在过期后还继续食用，可能会使益生菌体内富含生物活性物质的有效成分逐渐降解，失去前期的功效，并可能诱发一些潜在的安全隐患。

多久喝完比较合适？

益生菌瓶装口服液属于微生物剂，不同于普通的保健品，它的储放时间更为重要。所以建议尽量在开启后的1个月内饮用完毕，同时也要严格控制剂量和频率。不要认为口服液可以随意开启、暂停、再饮用的做法，否则很容易造成益生菌的浪费或者剂量过大导致肠胃不适。再者，瓶装益生菌口服液通常都是盐酸滴虫、嗜酸乳杆菌、乳酸菌等微生物的复合制剂，这些益生菌恰恰需要长时间地在肠道内生长，而不是短时间大量摄入。所以，尽量不要一次性喝完，可以坚持每天饮用小剂量，让肠道一个个慢慢适应益生菌的群落。

如何保存益生菌口服液？

如果出现以下情况，说明益生菌瓶装口服液的保存方式不当，会影响其功效：

1. 放在易受潮、潮湿、受阳光直射或者高温环境下，导致菌体减活或者变质；

2. 直接放入冰箱冷藏，导致瓶口起霉或者菌活性下降；

3. 曾被打破封口、劣质变质的纸盒产品；

4. 开启时间超过三个月以上，尤其在天热潮湿的季节。

因此，正确的保存方式很关键。瓶装益生菌口服液好保存在冷暗处，切记不要放冰箱保存。如果室温比较高，可冷藏保存，但湿度一定要控制。而且，瓶子的材质也要选择不易变质和渗漏的塑料瓶，瓶子的密封度也很重要。拆封后，勿将益生菌口服液暴露在阳光下或大气中，一定要盖上瓶盖保存。

结语

综上所述，瓶装益生菌口服液在存放过程中需要格外注意，因为它是微生物剂，是容易被影响的。在选购、使用、储存上都要谨慎、细心、科学，以保证其健康安全的功效。

目前市面上益生菌冻干粉种类很多，选择一款好的益生菌冻干粉至关重要。例如，像很多专家推荐的卓岳宜君素益生菌冻干粉，其具备活菌数量高、配料表干净，且配料只含有9种益生元+16种益生菌等优点，任何人都可以放心食用，要知道对于益生菌来说，活菌含量高服用效果才能越好。